Yaz Döneminde Omega 3 Kullanımını Bırakmayın!

möllers omega 3 yaz dönemi omega3 kullanın

Her dönemde ihtiyacımız olan Omega 3, zihinsel ve bedensel sağlığımızın en büyük koruyucusu kabul ediliyor. Pek çok kişi bilmiyor ama Omega 3 yoğun tüketimle vücutta depolanabilen bir yapıya sahip değildir. Kışın düzenli balık tüketenler Omega 3 anlamında yeterince destek aldıklarını düşünüyorlar, oysaki Omega 3 süreklilik isteyen bir besin öğesidir. Yaz mevsiminde fiziksel olarak daha fazla efor harcıyoruz, daha fazla enerji kaybı yaşıyoruz. Bu yüzden kışın alınan Omega 3, mutlaka yazın da alınmaya devam edilmelidir. Omega 3 kullanımına yaz aylarında devam etmek için önemli sebepler şöyledir;

Vücutta depolanmazlar, eksikliği hissedilir

Omega 3 yağ asitlerinin her dönem alınmasının temel sebebidir. Özellikle çocuklar için Omega 3 desteği fiziksel ve zihinsel gelişime katkı sağladığı için ekstra önem taşıyor. Omega 3 içerikli besinlerden ya da besin takviyelerinden faydalanılmalıdır.

Sağlıklı beyin faaliyetleri için gereklidir

Omega 3 yağ asitleri beyin sağlığı için oldukça faydalıdır. Daha anne karnındayken faydasını gösteren Omega 3, bebeğin zekâ gelişimini olumlu yönde etkiliyor. Beyin sistemi, retina gelişimi, akademik başarı, odaklanma, algılama becerisi Omega 3 desteği ile daha elverişli hale geliyor.

D vitaminini engellemez

Yazın Omega 3 kullanımı, D vitamini alımını önler gibi yanlış bir düşünce var. Uzmanlar bu bilginin yanlış olduğunu belirtiyor ve Omega 3 yağ asitlerine mevsim fark etmeksizin her zaman ihtiyacımız olduğunu dile getiriyor.

Ayrıca yeri gelmişken şu konuya da değinelim; İçerisinde D vitamini olan balık yağları da yazın kullanılabilir. Balıktan sağlanan doğal D vitamini, günümüz teknolojisi sayesinde üretim aşamasında ayrıştırılıp sonra istenilen miktarda balık yağına dahil ediliyor. Balık yağı içeriğindeki D vitamini miktarı, her gün kullanılabilecek uygunlukta sınırlandırılıyor ve yazın da güvenle kullanılabilmesine olanak tanıyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir