balık yağı prostat

Prostat tedavisinde balık yağının önemi

Prostat tedavisinde balık yağının önemi

Dokosaheksaenoik asit (DHA) ve eikosapentaenoik asit(EPA) gibi omega 3 yağ asitlerince zengin bir yağ türü olan balık yağı, prostat sağlığının korunmasında da önemli rol oynar.

Prostat, her erkekte bulunan bir salgı bezidir. Genç erişkin erkeklerde 18-20 gr ağırlığında olan bu salgı bezi erişkin erkeklerde ceviz büyüklüğüne kadar ulaşır. Prostatın yeri idrar torbasının en alt kısmı ile kalın bağırsağın son bölümünün hemen önüdür.

Prostat erkekler için önemli bir organdır ve sağlığının korunması hayati önem taşır. Prostatın içerisinde yer alan bazı maddeler, hem meni sıvısının salgılanmasında büyük öneme sahiptir hem de sperm hücrelerinin canlılığının ve hareketliliğinin sağlanmasında görev alır. Prostat salgısında sağlık sorunlarının ortaya çıkması erkeğin çocuk sahibi olmasını engeller. Erkeklerde çocuk sahibi olmaya yardımcı olan tedavi seçenekleri arasında bazı besin destekleri de kullanılır. Balık yağı da bu besin destek tedavileri arasında oldukça önemli yer tutar.

İnfertilitede (kısırlıkta) balık yağı kullanımı, sperm kalitesini ve canlığını arttırmak için son yıllarda oldukça başarılı sonuçlar alınmasını sağlamıştır.

Prostat sağlığının bozulması sonucu prostat iltihabı, iyi huylu (selim) prostat büyümesi ve prostat kanseri gibi ciddi hastalıklar ortaya çıkabilir. Kaliteli ve güçlü içerikli balık yağının düzenli kullanımı,prostat dahil tüm hücrelerin sağlığı için ihtiyaç duyulan Omega-3 desteğini sağlar, dolayısıyla hastalıklardan korunmaya yardımcı olur.

Omega 3 çok değerli bir yağ asididir. Hücrenin DNA yapısının bozulmasını önleyerek kronik hastalıklara karşı koruma sağlar.

Hücre zarı geçirgen bir yapıya sahiptir ve hücre, bu zar aracılığı ile vitamin, mineral, oksijen, yağ asitleri gibi ihtiyacı olan besinleri alarak yaşamını sürdürür. Hücre sağlığının korunması için bu geçirgen yapının korunması gerekir ve Omega 3 yağ asitleri hücre zarı geçirgenliğini sağlamak için en gerekli maddelerin başında gelir. İnsan vücuduOmega 3 yağ asitlerini üretemez, ancak dışarıdan aldığı Omega 3 ileihtiyacını karşılayabilir.

Omega 3 ihtiyacı, bu yağ asitlerini içeren besinlerin sıklıkla tüketimi ile veya yetersiz tüketim durumunda Omega 3 desteği sağlayan doğal balık yağı gibi takviye edici gıdalar ile karşılanabilmektedir. Soğuk ve derin deniz balıkları Omega 3 zengini balıklardır ve bu balıklardan elde edilen balık yağları da yüksek ve doğal Omega 3yağ asidi içermektedirler.

Omega 3 bilincinin artmasıyla birlikte, balık yağı üretiminde ve dolayısıyla da birçok balık yağı markasının oluşmasında da artış olmaktadır. Çeşit çeşit markalar arasından tercih yaparken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır:

  • Balıklar yaşadıkları denizlerin kirliliğiyle doğru orantılı olarak ağır metal, kimyasal atık gibi insan bedeninde kalıcı hasar veren zararlı maddeler içerirler. Balık yağının elde edildiği balıkların hangi denizlerde yaşadığı önemlidir. Kuzey Atlantik Denizi hem soğuk hem temiz deniz olması nedeniyle, burada yaşayan balıklardaki toksik madde oranı da azdır. Bu balıklardan elde edilen balık yağına saflaştırma uygulanarak güvenilir saflıktaki balık yağına dönüştürülebilir. Üstelik Omega-3 içeriği de yüksektir.
  • Balık yağı satın alırken mutlaka ağır metal, kimyasal atık içeriğini de gösteren analiz sonuçlarının olup olmadığına dikkat edilmelidir. Balık yağları ne kadar saf ise o kadar uzun süre boyunca güvenle kullanılabilir. Balık yağlarının üretimi aşamasında uygulanan hassas saflaştırma yöntemi zararlı maddelerin balık yağından uzaklaştırılmasını sağlar.
  • Tercih edilecek balık yağının doğal içerikli olmasının yanı sıra içeriğindeki Omega-3 yağ asitlerinin de ihtiyacı karşılayabilen miktarlarda olmasına önem verilmelidir.  Doğal balık yağı, sentetik balık yağlarına kıyasla vücut tarafından yüksek miktarda emilir ve vücudun Omega 3 yağ asitlerinden daha iyi oranda faydalanılması sağlanır.  Bu nedenle balık yağının içeriğindeki EPA ve DHA miktarlarının yanı sıra doğal mı yoksa sentetik balık yağı olduğunun da öğrenilmesi maksimum etkinlik açısından önem teşkil edecektir.

Bahsedilen özelliklerde kaliteli balık yağı kullanımı, prostat rahatsızlıklarının önlenmesine katkıda bulunur. Tedavi gerektiren durumlarda ise öncelikle doktora danışılmalı, uygun gördüğü takdirde uygulanan ilaç tedavisine destek olarak kullanılmalıdır.