shutterstock_450048262

Gebelikte Balık Yağı Kullanımı Nasıl Olmalıdır?

Yorum Yok

Dünyada kıymeti uzun süredir bilinen ancak ülkemizde son yıllarda önem kazanan Omega 3 kaynağı olan balık yağı, anne karnındaki bebeğe bile ...

Yazıyı Oku
shutterstock_507966997

Balık Yağı Nelere İyi Gelir?

Yorum Yok

Beynin gıdası şeklinde anılan balık yağı, Omega 3 yağ asitlerini barındırdığından insan sağlığı için oldukça önemlidir. Omega 3, hem fiziksel hem ...

Yazıyı Oku
shutterstock_429608752

En Fazla Omega 3 Hangi Balıklarda Bulunur?

Yorum Yok

Deniz mahsullerinde bol miktarda protein, vitamin, Omega 3 ve mineral bulunuyor. Araştırmalar balık ağırlıklı beslenmenin çok sağlıklı olduğunu gösteriyor. Günümüzde Omega ...

Yazıyı Oku
shutterstock_380349367

Günlük Omega 3 İhtiyacı Nedir?

Yorum Yok

Omega 3 denince akla hemen balıklar ve balık yağı takviyeleri geliyor. Her gün mutlaka besinlerle veya takviyelerle Omega 3 almak, zihinsel ...

Yazıyı Oku
shutterstock_357691430

Çölyak Hastaları Balık Yağı Tüketebilir mi?

Yorum Yok

Çölyak hastalığı; ince bağırsakların glutene karşı hassas olması anlamına geliyor. Bu hassasiyet ömür boyu kronik şekilde sürüyor. Buğday, yulaf, arpa, çavdar ...

Yazıyı Oku
shutterstock_262563494

Kış Mevsiminde Hangi Vitaminler Mutlaka Alınmalı?

Yorum Yok

Hastalıkların salgın halinde gezindiği, kişilerin fiziksel ve ruhsal enerjisinin emildiği, bağışıklık sisteminin korunmasız kaldığı kış mevsimine daha sıkı ve kontrollü girmek ...

Yazıyı Oku
shutterstock_73313191

Kışın Etkilerine Karşı Bünyenizi Korumak için Balık Yağı Alın!

Yorum Yok

Balık yağı, sıradan yağlardan çok daha üstün faydalara sahip olduğundan insan sağlığı için müthiş bir besin kabul ediliyor. Uzmanlar, balık yağının ...

Yazıyı Oku
shutterstock_263066297

Avokadonun Faydaları Nelerdir?

Yorum Yok

Mucizevi meyve avokado, eskiye oranla ulaşılmaz bir meyve değil. Her markette ve pazarda avokado bulunabiliyor. Avokadonun yaygın olması şifalarından yararlanmayı kolaylaştırıyor. ...

Yazıyı Oku
shutterstock_465164366

Kışın D Vitamini Desteği Alın!

Yorum Yok

Kış geldi, hastalıklar yüzünü göstermeye başladı. Henüz önlem almanın, bağışıklık sistemini güçlendirmenin zamanı elbette geçmedi. Kış hastalıklarından korunmak, vücudu soğuğa karşı ...

Yazıyı Oku
shutterstock_1006596310

Omega 3 Desteği Kalp Krizi Riskini Azaltıyor!

Yorum Yok

Omega 3 yağ asitleriyle ilgili yapılan tüm bilimsel çalışmalar, Omega 3’ün insan sağlığına faydalı olduğunu açıkça göstermiştir. Bilim dünyası, yaptıkları kapsamlı ...

Yazıyı Oku
shutterstock_597249428

Ekim Ayında Hangi Balıklar Tüketilir?

Yorum Yok

Balık sezonunun açıldığı, kış mevsiminin kapıları araladığı şu günlerde tezgâhlarda balıklar yerini almaya başladı. Omega 3 deposu şifalı balıklar hem mideye, ...

Yazıyı Oku
shutterstock_1196919559

Yaşamın Her Döneminde Omega 3 Desteği Şart!

Yorum Yok

Omega 3 yağ asitleri ilk kez Eskimoların sağlıklı yaşamları incelendiğinde dikkatleri çekmiştir. Düzenli balık tüketen Eskimolar, birçok yönden sağlıklı bir bünyeye ...

Yazıyı Oku
shutterstock_687472996

Dikkat Eksikliğine Karşı Omega 3!

Yorum Yok

Yapılan işe odaklanamamak, planlanan süre içerisinde işi yetiştirememek, işi yaparken sürekli başka şeyler düşünmek, el – göz koordinasyonunu sağlayamamak, bir türlü ...

Yazıyı Oku
shutterstock_774741127

Omega 3 Eksikliği Dikkat Bozukluğuna ve Hiperaktiviteye Yol Açıyor!

Yorum Yok

Uzmanlar, Omega 3 eksikliği yaşayan çocuklarda hiperaktivite ve dikkat bozukluğu olabileceğine dikkat çekiyor. Yağlı balık türlerinde bulunan Omega 3, çocuk gelişiminde ...

Yazıyı Oku
osm

Osmanlı Döneminde Balık Tüketimi

Yorum Yok

Osmanlı mutfağı her zaman ihtişamlı yemekler, zengin sofralar ve bugüne ulaşmış yöresel lezzetleriyle biliniyor. Padişahların sofralarını taçlandıran yemeklere baktığımızda balıkların çok ...

Yazıyı Oku
shutterstock_791658196

Kör Mağara Balıklarını Tanıyor Musunuz?

Yorum Yok

Kör mağara balıkları ya da diğer bilinen adıyla Meksika Mağara balıkları, kör olmalarıyla dikkat çekiyor. Aslında balığı ilginç kılan şey geçmişte ...

Yazıyı Oku
shutterstock_269816084

Doğum Sonrası Depresyona Karşı Omega 3!

Yorum Yok

Aylarca beklenen doğum gerçekleştikten sonra yeni anneler ne yazık ki depresif duygulara kapılarak depresyona sürükleniyor. Doğum sonrası depresyon şeklinde anılan bu ...

Yazıyı Oku
shutterstock_515051113

Limon ve Zencefil Aromalı Kılıç Balığı

Yorum Yok

Sonbahar mevsimiyle birlikte tezgâhlarda yerini almaya hazırlanan kılıç balığı, lezzetli etiyle tüm balık restoranlarının ve tutkunlarının gözdesi. İşte kılıç balığından yapabileceğiniz ...

Yazıyı Oku
shutterstock_97713707

Mevsim Değişikliğinin Etkilerini Omega 3 ile Önleyin!

Yorum Yok

Sıcak yaz mevsiminin Eylül ayı ile birlikte geride kaldığı ve sonbahara kucak açılan şu günlerde ruh hali ve beden bu değişime ...

Yazıyı Oku
shutterstock_1128198485

Protein Deposu Antep Fıstığını Tüketmeyi Unutmayın!

Yorum Yok

Gaziantep’in en sevilen lezzetlerinden biri olan Antep fıstığı, bağımlılık yaratan bir tada sahip. Tatlı ve pastaların vazgeçilmez malzemesi de olan Antep ...

Yazıyı Oku
shutterstock_588796793

Sonbaharda Hangi Balıklar Tüketilmeli?

Yorum Yok

Serin havalar kapılarını açmış bizleri bekliyorken, bu sonbahar günlerinde balık tutkunlarının neler yiyebileceğini biliyor muydunuz? İşte sonbaharda lezzetiyle midenizi şenlendirecek, faydalarıyla ...

Yazıyı Oku
shutterstock_251933845

Okulda Başarı için Omega3 Desteği Şart!

Yorum Yok

Vücudumuz tarafından üretilemeyen Omega 3 yağ asitleri, her birey için yaş fark etmeksizin mutlaka alınması gereken vazgeçilmez bir destektir. Vücut düzenli ...

Yazıyı Oku

Daha Fazla Balık Daha Fazla Sağlık!

Yorum Yok

Türkiye üç tarafı denizle çevrilmiş adeta bir ada özelliği gösteren bir ülkedir. Ancak denizden yeterince faydalanmıyoruz. Örneğin deniz mahsullerinin tüketiminde Türkiye ...

Yazıyı Oku
shutterstock_201986146

Japon Balıkları Depresyona Girer mi?

Yorum Yok

Renkli, sevimli, üstelik fazlasıyla hareketli olan Japon balıkları, en çok beslenilen akvaryum balıklarından biri. Japon balığı besleyen özellikle de tek bir ...

Yazıyı Oku
shutterstock_1012472821

Ritim Bozukluğuyla Omega 3 Desteğiyle Mücadele Edin!

Yorum Yok

Omega 3 yağ asitlerinin ne kadar önemli olduğu yıllardan beridir bilinen bir gerçek. Uzmanlar bu faydalı yağlardan yararlanmamız için sıklıkla yağlı ...

Yazıyı Oku
shutterstock_353375210

Fesleğen Soslu Izgara Palamut Tarifi

Yorum Yok

Fosfor, sülfüt, protein ve D vitamini içeren palamut; kolesterolü düzenler, diş sağlığını korur, yaraların hızlı iyileşmesini sağlar, cildi gençleştirir ve gözlere ...

Yazıyı Oku
shutterstock_295455275

Sağlıklı Bir Yaz Mevsiminin Sırrı Omega 3’te Saklı!

Yorum Yok

Deniz, kum, güneş heyecan dolu bir yaz mevsimini çağrıştırıyor, ancak yaz ayları insan sağlığının güneşe ve sıcak havalara bağlı sorunlar yaşadığı ...

Yazıyı Oku
shutterstock_263617358

Sardalya Balığının Faydalarını Biliyor musunuz?

Yorum Yok

Sardalya balığı lezzeti ile bilinen ama aslında aynı zamanda oldukça faydalı bir deniz mahsulüdür. İçerdiği vitamin ve protein oranıyla birçok hastalığın ...

Yazıyı Oku
shutterstock_1108477898

Sızıntılı Bağırsak Sendromunu Omega 3 Sayesinde Önleyin!

Yorum Yok

Bağırsak ikinci beyindir diyen uzmanlar, bağırsak sisteminin aslında tüm metabolizmayı doğrudan ilgilendirdiğini belirtiyor. Bağırsak sistemindeki sıkı bağların açılması,  geçirgenliğini kaybetmesi sonucunda ...

Yazıyı Oku
shutterstock_367995158

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Nedir?

Yorum Yok

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çok erken yaşlarda çocuklarda görülen bir odaklanma problemidir. Ev, okul veya sosyal yaşantıda herhangi bir konuya ...

Yazıyı Oku
shutterstock_489893215

Beyin Gücünü Koruyan Besin Öğeleri

Yorum Yok

Bedenimizin en önemli organı olan beyin, aynı zamanda en güçlü organı kabul ediliyor. Tüm fiziksel ve zihinsel eylemlerimiz beyne bağlıdır. Bu ...

Yazıyı Oku
shutterstock_1032426220

Ofis Yaşamı D Vitamini Değerini Etkiliyor

Yorum Yok

Sağlıklı yaşamın temel vitaminlerinden biri olan D vitamini, en çok güneş ışınları aracılığıyla sağlanabiliyor. Ancak güneş yüzü görmeyen kapalı ortam çalışanları, ...

Yazıyı Oku

İşte Karşınızda Güvercin Başlı Balık

Yorum Yok

Geçtiğimiz ay Çin’in güneybatısında, Guizhou eyaletinin Guiyang şehrinde yakalanan güvercin başlı balık videosu tüm dünyada ilgi gördü. Çinli balıkçı, balık avına ...

Yazıyı Oku
shutterstock_136001651

Göz Sağlığı için Omega 3 Desteği Almayı İhmal Etmeyin!

Yorum Yok

Fiziksel ve zihinsel gelişimde etkili rol oynayan, sağlığımız için çok faydalı olan Omega 3, göz sağlığında da aktif rol alıyor. Omega ...

Yazıyı Oku
shutterstock_689282893

Fırında Acı Soslu İstavrit Tarifi

Yorum Yok

Lezzetli ve bir o kadar da sağlıklı bir balık olan istavritin çeşitli tarifleri bulunuyor. Yapılışı sandığınızdan daha kolay olan Acı Soslu ...

Yazıyı Oku
shutterstock_1081966463

Güneşlenirken Dikkat! Doğru Güneşlenmemek Cilt Kanserine Neden Olabilir!

Yorum Yok

Yaz geldiği andan itibaren sahil bölgelerinde deniz, kum ve güneş sezonu tüm coşkusuyla açılıyor. Kumsallarda sıralanan, güneş banyosu yapan kişiler, sezon ...

Yazıyı Oku
shutterstock_708665917

Nesli Tükenen Bir Hayvan: Balık Baykuşu

Yorum Yok

Balık baykuşu, baykuşgiller familyasına ait yaklaşık 55 cm boyunda oldukça büyük bir baykuş türüdür. Nesli tükenmek üzere olan baykuş, 38 günlük ...

Yazıyı Oku
shutterstock_551746591

Balıklar, Zengin Omega-3 Kaynağı!

Yorum Yok

Sağlıklı bir yaşamın güvencesi olarak kabul gören Omega 3 yağ asitleri, üzerinde çok fazla bilimsel araştırmanın yapıldığı yağlardır. İnsan yaşamının kalitesini ...

Yazıyı Oku
shutterstock_556808413

D Vitamininin Spor Üzerindeki Etkisi

2 Yorum

D vitamini, spor yapan kişilerin düzenli olarak alması gereken vitaminler arasında yerini alıyor. D vitamini büyük oranda güneşten faydalanıldığında sağlandığı halde, ...

Yazıyı Oku
shutterstock_528917977

Yazın da Omega 3 Kaynağı Olan Balık Yağını Almayı Aksatmayın!

2 Yorum

Omega 3 yağ asitlerinin bebek, çocuk veya yetişkin olsun her yaştaki birey için ne denli önemli olduğu kabul edilmiş bir gerçek. ...

Yazıyı Oku
shutterstock_520159816

Gebelikte D Vitamini Eksikliği Hangi Hastalıklara Neden Olur?

Yorum Yok

Vücut sağlığı için gerekli elzem vitaminlerden biri kabul edilen D vitamini; bağışıklık sistemi, diş sağlığı, kemik ve kas sağlığı, hormon dengesi, ...

Yazıyı Oku
shutterstock_337451096

Pirinçli Sardalya Köftesi Tarifi

Yorum Yok

Omega 3 deposu sardalya, yağlı yapısı nedeniyle çok faydalı ve lezzetli bir balıktır. Küçükten büyüğe herkesin seveceği, şifa bulacağı önemli bir ...

Yazıyı Oku
shutterstock_276921776

DHA Alımı Beyin Gelişimini Olumlu Etkiliyor

Yorum Yok

DHA; Omega 3 yağ asitlerini oluşturan iki önemli yağdan biridir. Omega 3, Eikozapentaenoik Asit (EPA) ve Dokozahekzaenoik Asit (DHA) olmak üzere ...

Yazıyı Oku
shutterstock_566486782

Varislerden Kurtulmak İçin Çözüm Omega 3

Yorum Yok

Varis, toplardamar duvarında oluşan yapısal bozukluk nedeniyle damarın genişlemesi ve kapakçıkların bozulmasıyla kanın geriye gitmesi sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Genellikle kadınlara ...

Yazıyı Oku
shutterstock_790857898

Balık Yağı Kilo Aldırmaz

Yorum Yok

Balık yağlarıyla ilgili geçmişten bu yana yaygın olan bir şehir efsanesi vardır. Söz konusu efsaneye göre balık yağı tüketmek kilo almaya ...

Yazıyı Oku
shutterstock_650577211

Keyifli Bir Yaz İçin Omega 3 Desteği Almayı İhmal Etmeyin

Yorum Yok

Omega 3, sağlığımız açısından elzem olan EPA ve DHA yağ asitlerini içeren doğal bir yağdır. Omega-3’ün en fazla bulunduğu yağlı balıkların ...

Yazıyı Oku
shutterstock_643796170

Okyanusun Derinliklerinde Yeni Yaşam Türleri Bulundu

Yorum Yok

Çin Okyanus Mineral Kaynakları Araştırma ve Geliştirme Vakfı (COMRA) tarafından iki yıldır yapılan araştırmalar, okyanusun derinliklerinde otuzdan fazla canlı türü olduğunu ...

Yazıyı Oku
shutterstock_633682376

Sardalya Balığının Faydaları

Yorum Yok

Sardalya küçük bir balık ancak içerdiği faydalar ile oldukça önemli ve lezzetli bir balıktır. İçerdiği besin değerini aynı anda çok fazla ...

Yazıyı Oku
shutterstock_778370800

Sınav Stresine Karşı Omega 3

Yorum Yok

Üniversite sınavlarının yaklaştığı şu günlerde, gençler sınav stresini kontrol altına almak için birçok yöntem deniyor. Çoğu yöntem tek başına yetersiz kalabiliyor. ...

Yazıyı Oku
shutterstock_338422418 (1)

Omega 3 Desteği ile Ramazan’da Tok Kalın!

Yorum Yok

Ramazan ayı son yıllarda yaz aylarına denk geldiğinden, oruç tutma süreleri her yıl uzuyor. Uzmanlar Ramazan ayı boyunca kişilerin zindeliğini koruyabilmesi, ...

Yazıyı Oku
shutterstock_529836316

Disleksi Nedir?

Yorum Yok

Disleksi, bireylerin herhangi bir zekâ problemi olmadığı halde, hatta üstün zeka düzeyine sahip olmasına rağmen ortaya çıkan okuma – yazma – ...

Yazıyı Oku
shutterstock_437361565

Bal, Alzheimer’e iyi geliyor

Yorum Yok

Çağın vebası kabul edilen hastalıklardan biri olan Alzheimer, ne yazık ki çok genç yaşlarda bile kişileri esir alabilen bir rahatsızlık. Hafızanın ...

Yazıyı Oku
shutterstock_338422418

Neden Yaz Aylarında Omega 3 tüketmeliyiz?

Yorum Yok

Gelişme dönemindeki çocuklar başta olmak üzere tüm yaş gruplarındaki kişiler için büyük önem taşıyan Omega 3, ana kaynak olarak balıklardan elde ...

Yazıyı Oku
shutterstock_585974285

PMS Şikâyetlerini Omega 3 ile Azaltın!

Yorum Yok

Adet öncesi dönemi temsil eden ve ağrı, şişkinlik, sancı, değişken ruh hali, kramp, kilo artışı, tatlıya düşkünlük gibi belirtilere sahip olan ...

Yazıyı Oku
shutterstock_107181860

Hindistan Cevizli Karides Tarifi

Yorum Yok

Omega 3 deposu karidesi bir de Hindistan cevizi ile denemeye hazır mısınız? Karides olduğu haliyle bile oldukça lezzetli ve faydalı bir ...

Yazıyı Oku
robot_fish

Kirli Denizler Robot Balık SoFİ’ye Emanet

Yorum Yok

Amerikalı araştırmacılar okyanustaki yaşam çeşitliliğini ve kalitesini analiz edebilmek için robotik bir balık tasarladı. Adını Soft Robotic Fish’in kısaltmasından alan SoFİ, ...

Yazıyı Oku
shutterstock_294823673

Her Mevsim Omega 3 Desteği Alınmalı

Yorum Yok

Vücutta sentezlenemeyen Omega 3, mevsim fark etmeksizin mutlaka dışarıdan alınmalıdır. Besinler yolu ile alınabilen omega 3 yağ asitleri, ayrıca balık yağının ...

Yazıyı Oku
shutterstock_696962869

Omega 3 Desteği İle Daha Kaliteli Uyuyun!

Yorum Yok

Vücut tarafından üretilemeyen ve dışarıdan alınması gereken Omega 3, beyin gelişiminden kemik ve kalp sağlığına kadar birçok alanda şifa dağıtıyor. Kaliteli, ...

Yazıyı Oku
shutterstock_649352092

Omega 3 Deposu Karides

Yorum Yok

Kabuklular ailesinin lezzetlerinden biri olan karides, Avrupa ve Kuzey Amerika sularında yaşıyor. Karides salata, meze, suşi, tava ve ızgara tariflerinde oldukça ...

Yazıyı Oku
shutterstock_616608770

Enerji ve Sağlık Dolu Bir Yaz İçin Omega 3

Yorum Yok

Yaz boyunca güneşin ışınlarından doyasıya faydalanmak ve enerjik bir mevsim geçirmek için bedenen sıcak günlere hazır olmak gerekiyor. Mevsim geçişlerinde vücut, ...

Yazıyı Oku
shutterstock_138420443

Yaz Aylarında Sağlığınızdan Ödün Vermeyin!

Yorum Yok

Vücudumuz tarafından üretilemeyen omega-3 yağ asitlerinin, uzmanlar tarafından sağlığımız açısından son derece önemli olduğu her fırsatta vurgulanıyor. Eskiden balık yağlarının yüksek ...

Yazıyı Oku
shutterstock_616548263

Spor Çocukların Hafıza Gelişimine Destek Oluyor

2 Yorum

Spor yapmak, hareketli bir yaşama sahip olmak her zaman beyin gelişimi ve sağlığı için öneriliyor. Enerji sarf etmek beyin fonksiyonlarını çalıştırdığından ...

Yazıyı Oku
shutterstock_651374227

Beyni Genç Tutabilmenin Yolları Nelerdir?

Yorum Yok

Vücudumuz gibi beynimiz de zamana yenik düşüyor ve yaşlanma evresine geçiş yapıyor. Esasında beyni genç ve zinde tutmak aktif bir yaşam ...

Yazıyı Oku
shutterstock_172002836

Sağlıklı Bir Yaz İçin Omega 3 Desteği Alın

2 Yorum

Kış mevsiminin güçlü etkisinden sıyrılıp ilkbahara geçiş yaptığımız şu günlerde yorgunluk, halsizlik ve depresif ruh hali görülmesi, mevsim geçişlerinde yaşanılan durumdur. ...

Yazıyı Oku
shutterstock_119971453

Kalkan Tava Tarifi

Yorum Yok

Malzemeler 1 kilo kalkan Yarım çay bardağı zeytinyağı 2 diş sarımsak 8 – 10 tane arpacık soğan 3 yemek kaşığı mısır ...

Yazıyı Oku
shutterstock_622069007

Parlak Saçlar ve Sağlıklı Bir Cilt İçin Omega 3 Tüketin!

Yorum Yok

Sağlıklı, parlak, temiz saçlar ve genç bir cilt için besinlerin, besinlerden alınan vitamin ve minerallerin önemi büyük. Uzmanlar kimyasal ürünlere yönelmektense ...

Yazıyı Oku
shutterstock_301460216

Omega 3 En Fazla Karın – Göbek Bölgesindeki Yağları Eritiyor!

Yorum Yok

Kilo verme sürecinde en çok tercih edilen yağlar arasında Omega-3 yağ asitleri yer alıyor. Çok değerli ve faydalı olan Omega-3, vücut ...

Yazıyı Oku
49F6631400000578-0-image-a-4_1520418407303

Balıkçılık Yapan Kedi Şaşırtıyor

Yorum Yok

Vietnam sokaklarından gelen sevimli bir görüntü tüm gözlerin Vietnam’a çevrilmesini sağladı. Yüzlerde kocaman bir gülümseme oluşturan görüntüde; sevimli beyaz bir kedinin ...

Yazıyı Oku
shutterstock_92515687

Kalkanın En Lezzetli Zamanı

Yorum Yok

Baharın gelmesiyle birlikte balık tezgâhlarında yeni balıklar kendini göstermeye başladı. Kalkan balığı ilkbaharın en lezzetli ve faydalı balıklarından kabul ediliyor. Etli ...

Yazıyı Oku
shutterstock_592047497

Ahtapot Tüketmenin Yararları

Yorum Yok

Ahtapot, Uzak Doğu ülkelerinde çok sık tüketilen ve çok sevilen bir deniz ürünüdür. Ülkemizde tüketimi giderek yaygınlaşan ahtapot, oldukça şifalı ve ...

Yazıyı Oku
shutterstock_598101971

Böbrek Sağlığı için Çözüm Omega 3

Yorum Yok

Böbrek rahatsızlıklarının günden güne artması ile birlikte böbreklerin ne denli önemli organlar olduğu bir kez daha anlaşıldı. Uzmanlar böbreklerin vücut sistemindeki ...

Yazıyı Oku
shutterstock_2958869

Dünya Sağlık Örgütü, Kalp ve Damar Sağlığının Korunması İçin Omega-3 İçeren Gıdaların Tüketilmesini Öneriyor!

Yorum Yok

Omega-3 yağ asitlerinin vücut tarafından üretilemediği ve en temel yağlardan biri olarak mutlaka dışarıdan alınması gerektiği bilinen bir gerçektir. Dünya Sağlık ...

Yazıyı Oku
shutterstock_513979408

Karaciğer Yağlanmasını Önlemede Omega 3’ün Önemi

Yorum Yok

Karaciğer yağlanması, geçmişte alkol tüketenlerde ve aşırı kilolu kişilerde ortaya çıkan sağlık problemi iken modern yaşamda ne yazık ki yaygın görülen ...

Yazıyı Oku
shutterstock_490031209

Sebzeli İstavrit Balığı Çorbası Tarifi

1 Yorum

Balık sevmeyenlerin dahi lezzetine hayran kalacağı Sebzeli İstavrit Balığı Çorbası, oldukça faydalı bir çorbadır. İşte çorbanın pratik tarifi; Malzemeler 250 gr ...

Yazıyı Oku
Screen-Shot-2017-06-08-at-1.33.59-PM

Suda Yürüyen Balık Şaşırtıyor!

1 Yorum

Endonezya’da Emeric Benhalassa isimli bir dalgıcın görüş açısına giren ve kamera kaydıyla ölümsüzleştirilen “suda yürüyen balık” bilim dünyasını şaşkına çeviriyor. Yüzgeçlerinin ...

Yazıyı Oku
shutterstock_514054126

Pırasalı ve Limon Soslu Levrek Tarifi

Yorum Yok

Balık mevsimi açılmışken sofralarda balığı eksik etmek olmaz. Zekâ gelişimini destekleyen, birçok hastalığa şifa olan ve Omega-3 gibi mucizevi yağ asitlerine ...

Yazıyı Oku
shutterstock_711300166

Parkinson Tedavisinde Omega-3 Desteği

Yorum Yok

2009 yılında yapılan bir bilimsel çalışma, Omega-3 yağ asitlerinin beyinde toksin üretme ihtimali olan proteinlerin değişime uğramasını engelleyeceğine dair bulgular bulmuştur. ...

Yazıyı Oku

Omega 3 Her Balıkta Bulunur mu?

Yorum Yok

Omega-3’ün sağlığımız için ne kadar önemli ve gerekli olduğu konusunda yaşanılan farkındalık balık tüketim oranlarını bir nebze de olsa arttırmış durumda. ...

Yazıyı Oku
shutterstock_721103437

Kronik Yorgunluğa Karşı D Vitamini Desteği!

Yorum Yok

Şehir hayatının temposu, stresli iş, ev, okul hayatı, düzensiz beslenme, yetersiz uyku, radyasyon, çevre kirliliği gibi nedenlerden ötürü karşılaşılan yorgunluk hali, ...

Yazıyı Oku
shutterstock_254734717

Kışın Uyanmakta Zorlanıyorsanız Omega 3 Desteği Alın!

Yorum Yok

Geceleri uykuya dalamamak, sabahları ise bir türlü uyanamamak birçok insanın muzdarip olduğu bir problem kabul ediliyor. Kış mevsiminde havaların erken kararması, ...

Yazıyı Oku
shutterstock_444945721

İnflamasyona Karşı Morina Balığı Desteği

Yorum Yok

İnflamasyon halk arasında bilinen adıyla iltihaplanma, vücudun birçok probleme karşı verdiği tepkidir. Kontrol altına alınmadığı takdirde vücutta başka rahatsızlıkların ortaya çıkmasına ...

Yazıyı Oku
shutterstock_185792321

Balık Yemek Zayıflatıyor!

Yorum Yok

Bugüne kadar balık ve kilo vermeye dair yapılan tüm araştırmalar balığın yer aldığı diyetlerin daha başarılı olduğunu göstermiştir. Yağlı ve yağsız ...

Yazıyı Oku
shutterstock_787577800

Balık Unu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Yorum Yok

Balık unu; doğrudan ağız yoluyla tüketilebilen bir besin değildir. Hayvanların besin maddesidir. İçeriğinde bulunan eşsiz elementler, yüksek oranda protein ve Omega ...

Yazıyı Oku
shutterstock_579904396

Balık Tüketmek Depresyondan Koruyor!

Yorum Yok

Sağlıklı yaşam için haftada iki kez tüketilmesi önerilen balık, içerdiği değerli vitaminler, mineraller, proteinler ve Omega-3 yağ asitleri ile depresyona şifa ...

Yazıyı Oku
shutterstock_578121118

İmmünoterapi Nedir?

Yorum Yok

İmmünoterapi, en basit tanımıyla bağışıklık tedavisidir. Yoğun hastalıklar sonrasında çöken bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla uygulanan bir tedavi biçimidir. İmmünoterapi kanser tedavilerinde ...

Yazıyı Oku
shutterstock_529239838

Palamut Yahnisi Tarifi

Yorum Yok

Malzemeler 2 adet palamut 2 büyük soğan 5-6 diş sarımsak 2 adet sivri biber Yarım demet maydanoz Yarım demet dereotu 2 ...

Yazıyı Oku
shutterstock_764498173

Tekir Balığının Faydaları Nelerdir?

Yorum Yok

Ortalama yaşam süresi dokuz yıl, on bir santim ila otuz santim aralığında boya sahip olan tekir balıkları lezzeti ve faydalarıyla en ...

Yazıyı Oku
möllers blog

Gripten Korunmak için Omega-3 Tüketin

Yorum Yok

Mevsim geçişlerinde ve kış mevsimi boyunca en sık yaşanılan rahatsızlık şüphesiz grip ve nezledir. Gripten korunmak için her ne kadar C ...

Yazıyı Oku
mollers

Omega-3 ile Metabolizmanızı Hızlandırın!

Yorum Yok

Hızlı bir metabolizma dinç, sıkı, enerjik ve fit bir vücut yapısını beraberinde getirir. Kilo alıp vermede doğrudan etkili olan ana unsur ...

Yazıyı Oku
Yoriko-and-Arakawa-Fish-Friendship

25 Yıldır Deniz Altındaki Dostu İçin Dalıyor

Yorum Yok

Uzun süren dostluk hikâyeleri herkes için ilgi çekicidir. 25 yıllık bu dostluk diğer hikâyelere göre biraz daha farklı ve insanı huzurla ...

Yazıyı Oku
shutterstock_114431689

Kolostrumun Bebek Sağlığına Yararları

Yorum Yok

Bebeklerin ilk besinleri olan kolostrum, ilk birkaç gün üretilen ve normal süte göre daha yoğun bir kıvama sahip farklı ve değerli ...

Yazıyı Oku
shutterstock_117244429

Güveçte Palamut Tarifi

Yorum Yok

Palamut mevsiminin geldiği şu kış günlerinde bol bol deniz mahsulü tüketip, Omega 3 yağ asitlerinden faydalanıp, vücudumuzun bağışıklığını artırmak ve hastalıklara ...

Yazıyı Oku
shutterstock_390443278

Anne Sütü Hastalıklara Karşı Nasıl Bir Koruma Sağlıyor?

Yorum Yok

Bir bebek için anne sütünün önemi sanıldığından daha büyüktür. Bebeğin temel beslenme ihtiyacından çok daha fazlasını ifade eden süt, ömürlük bir ...

Yazıyı Oku
shutterstock_234343036

Evde Balık Beslemenin Çocuk Gelişimine Etkileri

Yorum Yok

Sorumluluk almayı öğrenir Evde evcil hayvan beslemenin çocuk gelişimindeki en önemli ve faydalı etkisi çocuğun küçük yaştan itibaren sorumluluk almayı öğrenmesidir. ...

Yazıyı Oku
shutterstock_715764970

Kolostrum Nedir?

Yorum Yok

Kolostrum ‘ağız sütü’ olarak bilinen anne sütüdür. Ancak kolostrum tüm memeli canlılarda doğum yapıldığı gün gelen ve yaklaşık bir hafta kadar ...

Yazıyı Oku
shutterstock_473099785

Göz Kuruluğu Nedir?

Yorum Yok

Gözler rahat hareket edebilmek, görevini verimli şekilde icra etmek ve sağlığını korumak için gözyaşına ihtiyaç duyar. Göz kuruluğu en basit tabirle ...

Yazıyı Oku
shutterstock_395604358

Balığın Faydalarını Artıracak Öneriler

Yorum Yok

Balık sunduğu faydalar ile öne çıkan bir besin olsa da balığı yanlış şekilde pişirmek faydadan çok zarar verebiliyor. Tam bir şifa ...

Yazıyı Oku
shutterstock_476485831

Dikkat: Sonbahar Depresyonunda Olabilirsiniz!

Yorum Yok

Sonbaharın yüzünü göstermesi, güneş ile olan temasın gittikçe azalması kişilerin ruh halinde ve bedeninde birtakım değişiklikler meydana getiriyor. Sürekli yorgunluk, halsizlik, ...

Yazıyı Oku
shutterstock_557070520

Çocuklarda Dikkati Artıran Yöntemler

Yorum Yok

Yaz mevsiminde bol enerji depolayan çocuklar sonbaharla birlikte okul dönemine adım attıklarında ne yazık ki dikkatleri dağınık bir şekilde okula başlıyorlar. ...

Yazıyı Oku
shutterstock_486326140

Kolesterol ve Omega-3 İlişkisi

Yorum Yok

Milyonlarca insanın sağlığını tehdit eden kolesterol, dengede tutulmadığı sürece tehlikeli bir rahatsızlık haline ulaşıyor. Kimyasal ilaçlar haricinde, kolesterolü olması gereken seviyede ...

Yazıyı Oku
shutterstock_675425011

Omega-3 Okuma Yeteneğini Geliştiriyor

Yorum Yok

Omega-3 yağ asitlerinin çok sağlıklı olduğunu ve alınması gerektiğini vurgulayan, bunun için de balık tüketilmesini öneren doktorlar, balık sevmeyen veya tüketemeyen ...

Yazıyı Oku
shutterstock_569871445

Romatizmaya Karşı Omega-3 ile Savaşın!

Yorum Yok

Omega-3 yağ asitlerinin insan sağlığına olan mucizevi etkileri her geçen gün artıyor. Anne adaylarından bebeklere, okul çağındaki çocuklardan yetişkinlere kadar ayrım ...

Yazıyı Oku
shutterstock_271410581

Çocukları Abur Cuburdan Uzak Tutma Yolları

Yorum Yok

İlk doğduğu andan itibaren özenle besleyip büyüttüğümüz çocuklar belli bir yaşa geldiğinde cips, çikolata, kola, kraker gibi abur cubur gıdalarla tanışıyor. ...

Yazıyı Oku
shutterstock_292955825

Hiperaktivitenin Çözümü Omega-3

Yorum Yok

Dikkat eksikliği, yerinde duramama, hareket kontrolünü sağlayamama ve konsantrasyon dağınıklığı gibi sorunların genel tanımı olan hiperaktivite, kontrol altına alınmadığı takdirde çocukların ...

Yazıyı Oku
shutterstock_288608234

Kinoanın Faydaları

Yorum Yok

Güney Amerika’da yetişen kinoa, son yılların en sağlıklı besinlerinden biridir. Faydaları yayıldıkça kullanımı artan kinoa; A, B, C, D ve K ...

Yazıyı Oku
shutterstock_423123766

Beslenme Çantasına Sağlıklı Bir Atıştırmalık: Balıklı Kiş Tarifi

Yorum Yok

Okula giden çocuğunuzu fast-food gıdalardan uzak tutmak, beslenmesini sağlıklı şekilde sağlamak ve en önemlisi fiziksel gelişimini destekleyecek beslenme için önerimiz; Balıklı ...

Yazıyı Oku
shutterstock_228983206

Omega-3 Alerjiye Karşı Tam Koruma Sağlıyor!

Yorum Yok

Hafızaya, gözlere, zekâya ve daha birçok şeye faydası olduğu bilinen Omega-3 yağ asitleri bakımından en değerli kaynak besinlerden biri olan balığın, ...

Yazıyı Oku
shutterstock_695325472

Sonbahar Mevsimine Geçerken Alınması Gereken Besin Öğeleri

Yorum Yok

Sıcak yaz aylarının geride kaldığı, sonbaharın yüzünü gösterdiği mevsim geçişinde ruhen ve bedenen bu değişimden etkileniriz. Mevsim geçişine ve iş – ...

Yazıyı Oku
shutterstock_507810568

Geç Gebelikte Omega 3 Desteği

Yorum Yok

Gebelikte Omega-3 desteğinin düşük riskini azaltması, anne ve bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişimini olumlu yönde etkilemesi Omega-3 takviyesini zorunlu hale getiriyor. ...

Yazıyı Oku
shutterstock_543852445 (1)

Keten Tohumunun Yararları

Yorum Yok

Kalp sağlığını korur İyi bir antioksidan olan keten tohumu, kolesterolü dengeler; kalp ve damar sağlığını korur. Düzenli keten tohumu kullanımı kötü ...

Yazıyı Oku
shutterstock_397089613

Depresyona Karşı Omega 3 Desteği

2 Yorum

Amsterdam Üniversitesi’nde yapılan araştırmaların sonuçlarına göre, insan vücuduna faydası saymakla bitmeyen Omega 3’ün, depresyon tedavisinde de olumlu etkileri olduğu görülmüştür. Bu ...

Yazıyı Oku
shutterstock_543852445

Keten Tohumunun Yararları

Yorum Yok

Kalp sağlığını korur İyi bir antioksidan olan keten tohumu, kolesterolü dengeler; kalp ve damar sağlığını korur. Düzenli keten tohumu kullanımı kötü ...

Yazıyı Oku
shutterstock_516215293

Chia Pudingi Tarifi

Yorum Yok

Azteklerin en önemli besinlerinden biri olan ve Güney Amerika’da yaygın şekilde kullanılan, Türkiye’de ise son yıllarda popüler olup özellikle diyet yapanlar ...

Yazıyı Oku
shutterstock_228989023

Yazın Balık Yağı Kullanmaya Devam!

Yorum Yok

Balık, içerdiği Omega 3 yağ asitleri nedeniyle her yaş için önemli bir besindir. Omega 3 kaynağı kabul edilen balık, maalesef herkese ...

Yazıyı Oku
shutterstock_72136312

Sporun Dikkat Eksikliğine Faydaları

Yorum Yok

Öğrencilerin okul başarısını olumsuz yönde etkileyen dikkat eksikliği son yılların en sık görülen problemlerinden biridir. Genellikle ilaçla tedavi edilen dikkat eksikliği ...

Yazıyı Oku
shutterstock_563417149

Yaz Sezonunda Omega 3 Aksatılmamalı

Yorum Yok

Tüm yaş grupları için önemli bir ihtiyaç olan Omega 3 yağ asitleri, büyüme dönemine adım atan çocuklar için ekstra önem taşıyor. ...

Yazıyı Oku
shutterstock_579491365

Çilek Marineli Karides Tarifi

Yorum Yok

Çilek mevsiminde olduğumuz şu günlerde çilekleri öylece tüketmek, tatlılarda ve pastalarda kullanmak haricinde karides ile birlikte kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Balıktan sonra ...

Yazıyı Oku
shutterstock_444062974

Yüzme Sporunun Yararları

Yorum Yok

Yaz geldi, şimdi havuza veya denize girme vakti! En keyifli yaz sporlarından biri olan yüzmenin faydalarını biliyor musunuz? Kas ve kemik ...

Yazıyı Oku
shutterstock_365048966

Türkiye’de Balık Tüketimi

Yorum Yok

Türkiye balıkçılık konusunda zengin bir ülke kabul ediliyor. Öte yandan bu duruma rağmen balık tüketiminde dünya ve Avrupa Birliği ortalamasının gerisinde ...

Yazıyı Oku
shutterstock_572259820

Tatildeyken Kendinizi Güneşten Nasıl Korursunuz?

Yorum Yok

D vitamini ihtiyacını karşılamak için bir yandan güneşlenmenin önemini bilmemize rağmen, bir yandan da olası zararlı etkilerinden dolayı kaçınıyoruz. Buna rağmen ...

Yazıyı Oku

Sedef Hastaları için Omega-3

Yorum Yok

Ciddi bir deri rahatsızlığı olan sedef, Türkiye’de binlerce insanda yaygın olarak görülen bir hastalıktır. Uzmanlar hastalığın kontrol altına alınması, tekrar etmemesi ...

Yazıyı Oku
led akvaryum

Led Işıklı Akvaryum

Yorum Yok

Evde balık beslemeyi sevenlerden misiniz? O halde yeni bir haber ile karşınızdayız. Evde balık besleme olayını tamamen genişleten başka bir noktaya ...

Yazıyı Oku
shutterstock_217624417

Hangi Yağları Ne Kadar Tüketmeliyiz?

1 Yorum

Sağlıklı ve yeterli beslenmenin temel kuralı günlük kalori miktarına oranla yağ alımı yapmaktır. Elbette uzmanlar yağ konusunda uyarılarda bulunuyor katı ve ...

Yazıyı Oku
shutterstock_455292988

Balık Mantısı denediniz mi?

Yorum Yok

Henüz ilk kez duyanlar için balık mantısı farklı gelebilir. Ancak bu tarifi daha önce denemiş ve tatmış kişiler için balık mantısı ...

Yazıyı Oku
shutterstock_636092216

Yazın da Balık Yağı Kullanılabilir!

Yorum Yok

İnsan sağlığı için bir çok faydası olduğu bilinen omega-3’ün kaynağı olan balık yağı genel bilinenin aksine sadece kış mevsiminde değil, yazın ...

Yazıyı Oku
shutterstock_635929748

A Vitamininin Önemi

Yorum Yok

A vitamini, beden sağlığında önemli bir yere sahiptir. 4 yaş ve üzeri tüm sağlıklı bireyler için günlük 800 mcg A vitamini ...

Yazıyı Oku
shutterstock_629103476

D Vitamini Seviyenizi Ölçtürmenin Önemi

Yorum Yok

Güçlü, sağlıklı ve sistemli çalışan bir beden için D vitamini elzem vitaminlerdendir. Eksikliği, birçok hastalığın oluşması için zemin hazırlıyor. Sadece kan ...

Yazıyı Oku
shutterstock_526305043

Yazın A ve D Vitamini İçeren Balık Yağlarını Tüketmekten Korkmayın!

2 Yorum

Sağlığımız için omega-3 gerekliliği bilinci, bizleri omega-3 açısından zengin gıdaların yanı sıra, güçlü içeriğe ve güvenirliğe sahip takviye edici gıdaların arayışına ...

Yazıyı Oku
shutterstock_636080837

Hamilelikte Omega-3 Alımının Çocuklarda Astım Riskini Azaltıcı Etkisi

Yorum Yok

Çocuklarda yaygın olarak görülen astım ve solunum rahatsızlıkları, son yıllarda artış göstermiştir. Araştırmalar balık tüketiminde düşük seviyelere sahip annelerin çocuklarında omega-3 ...

Yazıyı Oku
shutterstock_635711351

Omega-3 ile Dinamik Bir Yaz Geçirin

Yorum Yok

Omega-3 çok değerli ve faydalı yağ asitleridir. Vücudumuz kendi kendine üretemediği için, ancak besinler yoluyla veya takviye edici gıdalarla dışarıdan alınabiliyor. ...

Yazıyı Oku
shutterstock_635954468

Balık Sosları

Yorum Yok

Balık pişirildiği zaman balığın lezzetini artırmak, tadını doyumsuz kılmak için birçok sos tarifi uygulanır. Bu soslar balığı daha da zenginleştirirken ağızlarda ...

Yazıyı Oku
shutterstock_635873909

Yaz Mevsiminde Tüketilebilecek Balıklar

Yorum Yok

Kış boyunca yenilen lezzetli balıklar mevsim nedeniyle çeşit bakımından zenginlik gösteriyor. Balığın sağlığa olan etkileri ve enfes lezzeti sebebiyle düzenli olarak ...

Yazıyı Oku
shutterstock_632934248

Balık Graten Tarifi

Yorum Yok

Bugüne kadar genellikle ızgara ve fırında pişirilen balık sebzelerle buluştuğunda harika tarifler çıkıyor ortaya. Hem balık hem de sebzeyi enfes bir ...

Yazıyı Oku
shutterstock_634984460

Çocuklarla Verimli Bir Yaz Tatili Geçirmek İçin İpuçları

Yorum Yok

Yaz tatilinin kendisini yavaştan gösterdiği şu günlerde çocuklar büyük bir heyecanla yaz boyunca eğlenmeyi bekliyor. Okul yoğunluğundan bunalan, ders ve sınav ...

Yazıyı Oku
shutterstock_635586815

Saman Nezlesi Nedir?

Yorum Yok

Sıcak havaların kendini göstermesiyle birlikte sokaklar daha kalabalık ve tempolu. Açık havada güneşin tadını çıkarmak her ne kadar keyifli olsa da ...

Yazıyı Oku
shutterstock_537243493

Tatlı Su Balıkları

2 Yorum

Dünya tatlı su balıkları rezervi gün geçtikçe azalırken Türkiye bu konuda oldukça şanslı bir ülke konumda bulunuyor. Totalde 40’tan fazla tatlı ...

Yazıyı Oku
shutterstock_292360529

Somon Pişirme Teknikleri

Yorum Yok

Omega – 3 yağ asidi cenneti kabul edilen somon balığı; doyurucu ve besleyici yönüyle zengin bir balık ürünüdür. Kılçıksız olması, tok ...

Yazıyı Oku
shutterstock_130778315

Omega 3’ün hava kirliliğinin vücuttaki olumsuzluklara etkileri

Yorum Yok

Omega – 3 yağ asitlerinin sağlığa ne denli faydalı olduğu yürütülen kampanyalar ve farkındalık çalışmalarıyla gözle görülüyor. Özellikle balıkta yoğun olarak ...

Yazıyı Oku
pan-fried-fish-with-creamy-mustard-sauce-89322-1

Sütlü Balık Tarifi

Yorum Yok

Balık içerdiği besin değeri, zengin kaynakları sebebiyle yıl boyu düzenli olarak tüketilmesi önerilen bir gıdadır. Balığın tüketilme ritüellerine bakıldığında kızartma, ızgara ...

Yazıyı Oku
shutterstock_246932881

Osmanlı Mutfağında Deniz Ürünleri

Yorum Yok

Üç tarafı denizlerle çevrili bir ülke olarak coğrafik anlamda şanslı bir ülke olan Türkiye, deniz ürünleri konusunda bugün hala iyi bir ...

Yazıyı Oku
shutterstock_23413984

Taze Balık mı Dondurulmuş Balık mı Tüketilmeli?

Yorum Yok

Omega – 3 dendi mi akla gelen ilk besin olan balık, üç tarafı denizlerle çevrili olan Türkiye’de bol bulunan bir besin ...

Yazıyı Oku
shutterstock_151047842

Balık Tutmanın Faydaları

Yorum Yok

Stresi azaltır Balık tutmak başlı başına bir hobi, keyif kabul edildiğinden balık tutan kişi zihnindeki her şeyi bir kenara atar ve ...

Yazıyı Oku
shutterstock_196099406

Akvaryumda Beslenmeye Uygun Balık Türleri

Yorum Yok

Balık beslemek dışarıdan bakıldığında zor ve zahmetli görünüyor olsa da temel bakım ritüellerini öğrendikten sonra oldukça kolay bir hobidir. Balıklarla dolu ...

Yazıyı Oku
shutterstock_575164414

Kahvaltıda Özellikle Tüketilmesi Gereken Yiyecekler

Yorum Yok

Kahvaltı güne başlamadan hemen önce yapılan en önemli öğündür. Günlük işlerin sağlıklı ve kaliteli bir şekilde işlemesi için kişinin bedeni aynı ...

Yazıyı Oku
shutterstock_580309612

Mutlu Çocuklar Ülkesi Hollanda

Yorum Yok

Tarım konusundaki başarısıyla adından söz ettiren Hollanda’nın meşhur olduğu bir diğer konu mutlu çocuklar yetiştirmesi. Birleşmiş Milletler Çocuklara Yardım Örgütü (UNICEF) ...

Yazıyı Oku
shutterstock_242478283

Sağlıklı Çocuk Gelişimi İçin Beslenme Önerileri

Yorum Yok

2 ila 6 yaş arası çocukluk döneminde çocukların sağlıklı bir şekilde büyümesi, gelişimini uygun seviyelerde tamamlaması için beslenme büyük önem taşıyor. ...

Yazıyı Oku
shutterstock_397312513

En Lezzetli Balıkları Yiyebileceğiniz Ülkeler

Yorum Yok

Et denince akla gelen ilk şey şüphesiz kırmızı et oluyor ancak uzmanlar tarafından kırmızı etin yanı sıra beyaz et tüketimini artırmaya ...

Yazıyı Oku
shutterstock_86208142

Balık Nasıl Muhafaza Edilir?

Yorum Yok

Balık satın alındıktan sonra uygun koşullarda muhafaza edilmezse sağlık açısından riskli sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle her balık bol bulunduğu mevsimde tüketilmelidir. ...

Yazıyı Oku
shutterstock_368704574

Pişirdiğiniz Balığa Lezzet Katın!

Yorum Yok

Pişirdiğiniz balığa ya da deniz ürünlerine lezzet katmak hiç de zor değil. Doğru baharatı doğru balıkta ve deniz ürününde kullanarak kendinize ...

Yazıyı Oku
f

Küçük Balık Avcısı

Yorum Yok

Balık tutkunu olan babasını bu serüvende yalnız bırakmayan küçük Teddy, aynı zamanda balık tutma konusunda da kararlıdır. Teddy, eline bir olta ...

Yazıyı Oku
0306FOO07

Fırında Morina Balığı

Yorum Yok

Deniz ürünleri sevdalılarına Omega 3 besinini kaynağından almalarını sağlayacak bir tarifimiz var. Sonuçta gereksinim duyulan besinleri doğal yollarla almanın keyfi bir ...

Yazıyı Oku
shutterstock_239423872

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gerekenler

Yorum Yok

Sağlıklı kilo vermek için yapılması gerekenler kişinin metabolizmasına göre değişebilir. Her bireyin doktoru, kişinin metabolizmasına göre bir diyet listesi önerir. Ancak ...

Yazıyı Oku
shutterstock_469368965

Balığın Sağlığa Faydaları

Yorum Yok

Balığın sağlığa faydalarından önceki yazılarımızda söz ettik. Bu yazımızda, balığın hangi organlara nasıl etki ettiğini maddeler halinde sıraladık. Kalp sağlığı: Balığın ...

Yazıyı Oku
shutterstock_276016517

Unutkanlıkla Başa Çıkmanın Yolu

Yorum Yok

Unutkanlıkla başa çıkmanın yolu doğru ve sağlıklı beslenmektir. Yoğun iş hayatı ve sosyal yaşam unutkanlığın baş faktörü olabilir. Ancak doğru beslenmeyle ...

Yazıyı Oku
maxresdefault

Popüler Akvaryum Balıkları

Yorum Yok

Popüler akvaryum balıkları, genelde evinde akvaryum bulunduranlar tarafından daha çok tanınmaktadır. Bu balıklar, bazı özellikleriyle diğer balıklardan ayrılmakta, dikkat çekmektedir. Popüler ...

Yazıyı Oku
veg

Vejetaryen ve Vegan Anne Adayları İçin Öneriler

Yorum Yok

Vejetaryen ve vegan anne adayları, gebelik döneminde beslenme şekline dikkat etmelidir. Çünkü beslenme şekli hem anne hem de bebek sağlığını etkilemektedir. ...

Yazıyı Oku
host_och_vinter_230449132

Mevsim Geçişlerinin Etkileri

Yorum Yok

Mevsim geçişlerinin etkileri bünyeye göre farklılık gösterebilir. Çünkü her insan vücudunun kendine göre bir yapısı vardır. Beslenme, egzersiz gibi faktörlerin yanı ...

Yazıyı Oku
51

Balıkların Duyuları

Yorum Yok

Balıkların duyuları hakkında bir fikriniz yoksa ya da balıklarla daha az haşır neşir olan biriyseniz bu yazı sizin için faydalı olabilir. ...

Yazıyı Oku
48

Balık Pişirmenin Püf Noktaları

Yorum Yok

Balık pişirmenin püf noktalarını bilirseniz daha sağlıklı ve lezzetli bir yemeğin tadını çıkarabilirsiniz. İyi bir balık yemek için aşağıdaki noktaları es ...

Yazıyı Oku
blog

Her Canlı Sevgiye Muhtaç!

Yorum Yok

Her canlı sevgiye muhtaç. İnsanlar, hayvanlar, bitkiler… Balıklar da buna dâhil. Çünkü yaşam, yalnızca sevgiyle kolaylaşıyor. Kendini sevdiren sevimli akvaryum balığını ...

Yazıyı Oku
47

Okul Sıralarında Öğrenilen Şarkılar

Yorum Yok

Okul sıralarında öğrenilen şarkılar vardır. Öğretmen bir şarkı öğretir ve söyler, öğrenciler de hep birlikte eşlik eder. Çocuklar bu eğlenceli ve ...

Yazıyı Oku
46

Balık Yağı ile İlgili Sık Sorulan Sorular

Yorum Yok

Balık yağı ile ilgili sık sorulan sorular ve cevapları kimi zaman insanları tatmin etmeyebiliyor. Çünkü sosyal medyada aynı sorunun birden fazla ...

Yazıyı Oku
144-meyve-sebze-organ

Meyve ve Sebzelerin Organlarla Benzerliği

Yorum Yok

Meyve ve sebzelerin organlarla benzerliği bazen hepimizi şaşırtabiliyor. Ancak bu benzerlikler bir tesadüf değil. Meyve ve sebzeler benzediği organları bakın nasıl ...

Yazıyı Oku
45

Cod Liver Oil İhtiyacı Gün Geçtikçe Artıyor!

Yorum Yok

Cod liver oil ihtiyacı gün geçtikçe artıyor! Kış mevsiminin yaklaşmasıyla havalar soğuyor. Soğuk havalarda kapalı ortamlarda, evlerde, işyerlerinde vakit geçirmek herkese ...

Yazıyı Oku
142-hastalik-a-vitamin

Kışın Gelmesiyle Birlikte Hastalıklar Artıyor!

Yorum Yok

Kışın gelmesiyle birlikte hastalıklar artıyor. Hastalıkların önüne geçmek, rahat, sağlıklı ve mutlu bir kış geçirmek için önleminizi önceden almalısınız. Aksi takdirde, ...

Yazıyı Oku
143-hafiza

Beyin Fonksiyonlarını Korumanın Yolları

Yorum Yok

Akıl sağlığımız, başarılı iş ve okul yaşantımızın, sağlıklı aile ve çevre ilişkilerimizin önemli faktörüdür.  Yaşamımızın her döneminde, sinir sisteminin merkezi olan ...

Yazıyı Oku
133-saglikli-diyet-test

Sağlıklı Diyet mi yapıyorsunuz?

Yorum Yok

Sağlıklı diyet mi yapıyorsunuz? Bu sorunun cevabını hiç düşündünüz mü? Esasında diyet, istenilen sonuca ulaşıldığı takdirde doğru ve sağlıklıdır. Dilerseniz test ...

Yazıyı Oku
137-cocuk-beceri

Okul Çağındaki Çocukların Sahip Olması Gereken Yeterlilikler

Yorum Yok

Okul çağındaki çocuklar; zihinsel, bedensel, sosyal ve duygusal açıdan bazı yeterliliklere sahip olmalıdır. Aşağıda söz ettiğimiz yeterliliklere henüz erişememiş çocukların ebeveynleri ...

Yazıyı Oku
136-senol-sak

Şenol Sak ve Balık Resimleri

Yorum Yok

Şenol Sak, balıkları resmeden bir ressamdır. Balıklar Şenol Sak gibi birçok sanatçıyı etkilemiş, onlara esin kaynağı olmuştur. Şenol Sak, 1964 yılında ...

Yazıyı Oku
138-balik-tarif

Lezzetine Doyum Olmayan Ispanaklı Balık

Yorum Yok

Lezzetine doyum olmayan ıspanaklı balık tarifi öğrenmek ister misiniz? Çocuğunuz balığa bayılıyor lakin ıspanak sevmiyorsa, ona ıspanağı balıkla yedirin. Bu muhteşem ...

Yazıyı Oku
132-okul-basari-beslenme

Beslenmenin Başarıdaki Önemi

Yorum Yok

Beslenmenin başarıdaki önemi yadsınamaz bir gerçek. Yanlış beslenme alışkanlıkları, çocukların olduğu kadar anne ve babaların da en büyük problemlerinden biri. Çünkü ...

Yazıyı Oku
139-balik-restoran

Gittiğiniz Balık Restoranını Neye Göre Belirliyorsunuz?

Yorum Yok

Gittiğiniz balık restoranını neye göre belirliyorsunuz? Belli kriterleriniz var mı? Mekân, gün, balık, bütçe ve mutfak seçimleri sizin için önemli mi? ...

Yazıyı Oku
134-salgin-hastalik

Salgın Hastalıklara Karşı Önlem Alın!

Yorum Yok

Salgın hastalıklara karşı önlem almalısınız. Çünkü havaların soğumasıyla birlikte salgın hastalıklar çocukların sağlığını tehdit ediyor. Aslında okul döneminde çocukların hastalanması ve ...

Yazıyı Oku
131-gun-mutlu

Hayatınızı Mutlu ve Sağlıklı Yaşayın!

Yorum Yok

Hayatı mutlu ve sağlıklı yaşamak bazı koşullar sebebiyle pek mümkün olmayabiliyor. Günümüzde mevsimler, stres, çalışma koşulları, hızlı yaşam, teknoloji, şehirleşme, çevre ...

Yazıyı Oku
130-cocuk-mutluluk-test

Çocuklar İçin Mutluluk Testi

Yorum Yok

Çocuklara “Bugün okul nasıl geçti?” diye sormak çocukları bıktıran ve zaman zaman morallerini bozan bir soru haline geldi. Üstelik bu soruyu ...

Yazıyı Oku
135-bulasici-hastaliklar

Bulaşıcı Hastalıklar

Yorum Yok

Soğuk algınlığı, bronşit, parazit enfeksiyonları, menenjit, hepatitler ve döküntülü hastalıklar okullarda en çok rastlanan bulaşıcı hastalıklardır. Bu hastalıkların ne olduğunu ya ...

Yazıyı Oku
129-omega3-salata

Kendinize Lezzet Ve Sağlık Dolu Bir Omega 3 Salatası Hazırlayın!

Yorum Yok

Kilo vermek için öğünlerinde ya da akşam yemeklerinde salatayla beslenenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Esasında sağlık bakımından da öğünlerde veya ...

Yazıyı Oku
mols

Çocukların Motivasyona İhtiyacı Var!

Yorum Yok

Çocukların başarılı bir öğrenci ve başarılı bir birey olmaları için gerekli olan en önemli faktör motivasyondur. Motivasyonu olumlu etkileyen ve olması ...

Yazıyı Oku
127-kucuk-kara-balik

Küçük Kara Balık

Yorum Yok

Çocukların mutlaka okuması gereken bazı kitaplar vardır. Üstelik bu kitapları yetişkinler de sıkılmadan okuyabilirler. Bu tür kitaplar, çocukların hayata karşı farklı ...

Yazıyı Oku
124-avlanan-balik

Türkiye’de Avlanan Balıklar

Yorum Yok

Türkiye, coğrafi konum itibariyle önemli bir noktada bulunuyor. Ancak ülkemizdeki artan kentleşme ve endüstrileşmenin neden olduğu kirlilik, balıkçılığın gelişmesine engel oluyor. ...

Yazıyı Oku
118-aksesuarlar

Balıklardan Esinlenilen Aksesuarlar

Yorum Yok

Kullandığımız aksesuarlar tasarlanırken birçok hayvandan ilham alınabiliyor. Bu hayvanlardan biri de balıklar… Çantalar, bardak altlıkları, kitap ayraçları bu aksesuarlardan birkaçı. Sizin ...

Yazıyı Oku
125-icatlar

Denizaltının Esin Kaynakları

Yorum Yok

Denizaltı, bir savaş gemisidir. Suyun üzerinde ve altında yol alabilir. Denizaltılar, iç içe iki tekneden oluşmaktadır. İki tekne arasında bölmelere ayrılmış ...

Yazıyı Oku
123-yapraklar

Sonbahar Yaprakları

Yorum Yok

Çocuklar için her mevsim ayrı güzel. Fakat sonbaharda okulların açılması onları yaz mevsimine nazaran biraz mutsuz edebilir. Çocuklarınızı neşelendirmek, yaşam sevinçlerini ...

Yazıyı Oku
113-cocuk-goz

Omega 3 ve Çocuklarda Göz Sağlığı

Yorum Yok

Çocukların anne karnından itibaren beden ve zihin gelişimleri başlar. Anne adayının hamilelik sürecinde, sağlıklı ve doğru beslenmesi, çocuğun beyin ve göz ...

Yazıyı Oku
120-belgesel

Dev Balık Avı

Yorum Yok

Köprülerde, küçük nehirlerde nasıl balık tutulduğunu hepimiz biliyoruz. Peki dev balıklar nasıl avlanıyor, hiç merak ettiniz mi? Eğer merak ediyorsanız aşağıdaki ...

Yazıyı Oku
114-zeka-besin

Çocukların Zekâ Gelişimini Etkileyen Besinler

Yorum Yok

Çocukların gelişimini etkileyen 3 faktör vardır. Bu faktörler; çocuğun anne karnından itibaren doğru beslenmesi, eğitimi ve sosyal ilişkileridir. Bu faktörler ne ...

Yazıyı Oku
112-fotograf-balik

Balık Fotoğrafları

Yorum Yok

Kimileri için fotoğraf vazgeçilmez bir tutkudur. Dünyadaki bütün güzellikler kadraja yalın bir halle yansır. İnsanların, doğanın, hayvanların ya da binaların fotoğrafını çekmek ...

Yazıyı Oku
121-sonbahar-aktivite

Çocuğunuzla Birlikte Yapabileceğiniz Sonbahar Aktiviteleri

Yorum Yok

Havaların sıcaklığı yavaş yavaş azalıyorken çocuklarınızla çeşitli aktiviteler yapmanın tam zamanı! Kış gelince dersler yoğun, havalar soğuk olacak. Çocuğunuzla aktivite yapma ...

Yazıyı Oku
115-cocuk-kilo

Kilo Problemi Olan Çocuklar Nasıl Beslenmeli?

Yorum Yok

Çocuğunuz sürekli cips, kek, kurabiye gibi şekerli ve yağlı yiyecekler, asitli içecekler tüketiyorsa, kilosunda da bir artış söz konusuysa obezite yolunda ...

Yazıyı Oku
117-cicekler

Çiçeklerin İnsan Sağlığına Faydaları

Yorum Yok

Mevsim geçişlerinde sağlığınıza daha fazla özen göstermeniz gerekebilir. Kimisi bu dönemde bitki çaylarına ve bitkisel ürünlere yönelir. Peki bitkilerin sağlığınıza ne ...

Yazıyı Oku
126-beslenme-canta

Beslenme Çantası Önerileri

Yorum Yok

Yaz tatili bitti, çocuklar için okul vakti geldi. Uzun bir tatil sürecinden sonra okula başlamak çocuklarda adaptasyon, konsantrasyon ve beslenme sorunlarına ...

Yazıyı Oku
116) sonbahar

Sonbahar İçin Sağlık Önerileri

Yorum Yok

Yaz günlerinin sıcağından, neşesinden ve hızından yorulan bünyeniz sonbahara hazır mı? Azalan güneş ışığı bedeninizi ve ruhunuzu yorgun mu düşürüyor? Öyleyse ...

Yazıyı Oku
111) resim-balik

Çocuğunuz Resim Yapmayı Seviyor mu?

Yorum Yok

Çocuğunuz renklerle ve şekillerle ilgiliyse, resim yapmayı seviyordur. Resim; ruhu rahatlatıp canlandıran, görsel olarak insanı tatmin eden bir sanat dalı. Çocuğunuz ...

Yazıyı Oku
119) sualti-dalgiclik

Su altı ve Dalgıçlık

Yorum Yok

Kimi insanlar için su altı, su altındaki canlılar ve deniz vazgeçilmez bir tutkudur. Dalgıçlık; özel bir donanım vasıtasıyla su altında dolaşabilmektir. ...

Yazıyı Oku
110) cocuklar-omega-3

Çocuk Sağlığı ve Gelişiminde Omega 3 Etkisi!

Yorum Yok

Omega 3 yağ asitleri, çocukların sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimleri için oldukça önemlidir. Dolayısıyla anne karnından itibaren çocukların Omega 3 yağ ...

Yazıyı Oku
122) agiz-kokusu

Balık Yedikten Sonra Oluşan Ağız Kokusu Nasıl Giderilir?

Yorum Yok

Sağlığınız için haftada en az 2 kez balık tüketiyorsunuz. Ancak evde pişen balık etrafa çok kötü bir koku yayıyor ve kimileri ...

Yazıyı Oku
107) sasirtici-bilgi

Balıklarla İlgili Şaşırtıcı Bilgiler

Yorum Yok

Balık türleri yeryüzünde 450 milyon yıldan fazla bir süredir yaşamaktadır. Hatta dinozor türlerinden bile daha önce var oldukları söylenmektedir. Yeryüzünde 25 ...

Yazıyı Oku
102) balik-fayda

Balığın Göz Ardı Edilen Faydaları

Yorum Yok

Balığın pek bilinmeyen faydalarını sizler için sıraladık. Cilde renk katar, yeniler. Saçlara canlılık ve parlaklık katar. Tırnakları güçlendirir. Diyet sürecinde kas ...

Yazıyı Oku
101) hamilelik-beslenme

Gebelik Döneminde Tüketilmesi Gereken Besinler

Yorum Yok

Gebelik döneminde beslenme, bebek ve anne sağlığı açısından çok önemlidir. Bu dönemde ek besinlere de ihtiyaç vardır. Günlük olarak 300 ila ...

Yazıyı Oku
106) akvaryum-baliklari

Akvaryum Balıkları

Yorum Yok

Evde balık beslemek kimisi için kolay kimisi için de meşakkatli olabilir. Evinizde balık beslemek istiyorsanız, balıkların yaşama koşulları, beslenme şekilleri gibi ...

Yazıyı Oku
97) beyin-sagligi

Beyin Sağlığımızı Nasıl Koruyabiliriz?

Yorum Yok

İnsan sağlığının korunabilmesi, vücut ve sistemlerin düzenli çalışabilmesi için beyin sağlığı korunmalıdır. Beyin sadece duyuları, duyguları, düşünceleri ve davranışları şekillendirmez. Aynı ...

Yazıyı Oku
103) balik-atasozleri

Balıklarla İlgili Atasözleri

Yorum Yok

Balık denilince, her daim akla gelen lezzetli, hafif bir yiyecek olması ve insan sağlığına olan faydalarıdır.  Ancak kimisinin aklına şans, fırsat, ...

Yazıyı Oku
95) egzersiz-vakit

Egzersiz Yapmaya Vaktiniz mi Yok?

Yorum Yok

Aktif bir yaşam, bireyi bedenen ve ruhen zinde tutarak ruh ve beden sağlığını korur. Güne enerjik ve canlı başlamak hareket etmekle ...

Yazıyı Oku
105) balik-tutmak

Balık Tutmak

Yorum Yok

Bir kere denedikten sonra bağımlılık yapan hobilerden biri de balık tutmaktır. Balık tutma sevdalılarının tek gayesi mutlu olmaktır. Esasında bu, diğer ...

Yazıyı Oku
100) omega-3-yas-etki

Omega 3’ün Yaşlara Göre Etkisi

2 Yorum

Omega 3 yağ asitleri her yaş grubu için önemlidir. Dolayısıyla bütün yaş gruplarının Omega 3 takviyesine ihtiyacı vardır. Omega 3’ün anne ...

Yazıyı Oku
98) cocuk-beslenme-tesvik

Çocuklarınızı Sağlıklı Beslenmeye Teşvik Edin!

Yorum Yok

Çocuklar, sağlıksız beslenmekten daha çok keyif alırlar. Hamburger, çikolata, patates kızartması gibi yiyecekler ya da asitli içecekler onların vazgeçilmezidir. Hal böyle ...

Yazıyı Oku
99) muzik-saglik

Müziğin Sağlık Üzerindeki Faydaları

Yorum Yok

Yolda yürürken, kitap okurken, uyumadan önce ya da bilgisayar başında çalışırken genel olarak herkesin yaptığı şey müzik dinlemektir. Çünkü müzik, insan ...

Yazıyı Oku
94) beslenme-test

Sağlıklı Beslenme Testi

Yorum Yok

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemi her geçen gün biraz daha artıyor. Yanlış beslenmenin sonucu yaş ilerledikçe sağlık sorunlarıyla karşımıza çıkabiliyor. Dolayısıyla ...

Yazıyı Oku
93) cocuk-basari

Çocukların Başarısını Etkileyen Faktörler

Yorum Yok

İyi ebeveyn olmanın belirli bir ölçüsü yoktur. Başarılı çocuk yetiştirmenin yolları her ebeveyne göre değişir. Bu yollar, her çocuğu farklı etkileyebilir. ...

Yazıyı Oku
108) balik-enler

Balıkların En’leri

Yorum Yok

En büyük deniz balığı: Balina köpekbalığı En küçük deniz balığı: Kaya balığı En geniş deniz balığı: Dev manta En büyük nehir ...

Yazıyı Oku
96) saglıklı-besinler

Dünyanın En Sağlıklı Besinleri

Yorum Yok

İçerdiği vitaminler, mineraller ve diğer besin maddeleriyle insan sağlığı için önem taşıyan besinleri Amerikalı ünlü beslenme uzmanı Jonny Bowden, “Dünyanın En ...

Yazıyı Oku
91) su-fayda

Neden Suya İhtiyaç Duyarız?

Yorum Yok

Yaz mevsiminde artan hava sıcaklıkları vücudun günlük su ihtiyacının da artmasına neden olur. Ancak sadece susadığımız zaman su içmemeli, suyun sağlığa ...

Yazıyı Oku
92) saglik-hurafe

Sağlıkla İlgili Hurafeler

Yorum Yok

Çeşitli hastalıkları olan bireyler zaman zaman doktora gitmek yerine kişiden kişiye yayılarak bugüne kadar gelen sağlıkla ilgili hurafelere inanıp bu hurafelere ...

Yazıyı Oku
11

Krampları Önlemek İçin Ne Yapmalıyız?

Yorum Yok

İstem dışı bir şekilde, ağrıyla birlikte kaslarda oluşan ani kasılmalara kramp denir. Genelde kollarda, bacaklarda ve sırt bölgesinde görülür. Birkaç dakika ...

Yazıyı Oku
12

Hamilelikte Oruç Tutmak

Yorum Yok

Hava sıcakları ve susuzluk nedeniyle oruç tutmak hamileler için sakıncalı olabilir. Uzun süre aç kalmak, hem anne hem de bebek sağlığına ...

Yazıyı Oku
13

İftarda Balık Tüketin!

Yorum Yok

Ramazan ayında sıcak havalar, günlerin uzun olması ve susuzluk oruç tutanları zorlayabiliyor. Gün boyu aç kalmak iftarda aşırı yemek yemeye neden ...

Yazıyı Oku
82) yaz-balik-yag

Yazın Güneşten Yeterli Miktarda D Vitamini Sağlayabiliyor muyuz?

Yorum Yok

Vücudumuzda D vitamini oluşumunu sağlaması sebebiyle hepimizin güneş ışığına gereksinimi var. Özellikle yaz aylarında güneşe çıkmak, kumsalda vakit geçirmek ve bronzlaşmak ...

Yazıyı Oku
85) somon

Haftada 1 Gün Somon Balığı Tüketin!

Yorum Yok

Somon balığı çok zengin miktarda Omega 3 içermektedir. Omega 3’ün yanı sıra B vitamini, fosfor ve sodyum barındırır. Somonu bu denli ...

Yazıyı Oku
72) sporcu-yag-tuketim

Sporcularda Yağ Tüketimi

Yorum Yok

Sağlıklı bir yaşam, temiz bir zihin, hayata uyum sağlamak için gerekli olan kondisyon ve esnekliğin yanı sıra mutluluk hormonu salgılanmasına yol ...

Yazıyı Oku
7

Diyabet ve Morina Balığı

Yorum Yok

Diyabet (kan şekeri yükselmesi), bir metabolizma hastalığıdır ve çağımızda görülme sıklığı gün geçtikçe artmaktadır. Omega-3 açısından zengin beslenmenin bizi birçok hastalıktan ...

Yazıyı Oku
4

Anne Sütü Omega 3 İçeriyor!

Yorum Yok

Anne sütü, bebekler için en besleyici ve sağlıklı gıdadır. Bu sebeple anne sütünün yerini hiçbir besin maddesi tutamaz. Anne sütündeki yağlar ...

Yazıyı Oku
5

Balık Temalı Resimler

1 Yorum

Balıklar zaman zaman sanatçılara ilham vermiştir. Türk ressam ve şair Bedri Rahmi Eyüboğlu bu sanatçılardan biridir. Eyüboğlu, 1911 yılında Giresun, Görele’de ...

Yazıyı Oku
2

Nesli Tükenmekte Olan Balıklar

Yorum Yok

Canlıların neslinin tükenmesi ne yazık ki alışılmış bir durum. Balıklar da bu canlı türlerinden yalnızca biri. Her geçen yıl nesli tükenmekte ...

Yazıyı Oku
möllers

Çocuklarda Omega 3 ve D Vitamini Eksikliği

Yorum Yok

Her anne-baba zaman zaman çocuklarının sağlığı, mutluluğu ya da başarısı için endişelenir. Ebeveynlerin iç dünyasında vuku bulan korkulardan ve endişelerden sıyrılmak ...

Yazıyı Oku
68) tatil-belde

Çocuklarınızla Gidebileceğiniz Tatil Beldeleri

Yorum Yok

Çocuklu aileler tatile çıkmanın zorluğunu bilirler. Haliyle çocuklu ailelerin en önemli gayeleri kendilerinden önce çocuklarını memnun etmektir. Çünkü çocukların mutlu olmadığı ...

Yazıyı Oku
67) yaz-spor

Çocuklar İçin Yaz Sporları

Yorum Yok

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için spor yapmak şart. Sporun çocuklara olan faydaları “Spor Yapan Çocuklar” başlıklı yazımızda söz ettiğimiz gibi göz ...

Yazıyı Oku
59) D vitaminli balık yağlarının yazın kullanımı

İçeriğinde Doğal D Vitamini Bulunan Balık Yağlarının Yazın Kullanımı

Yorum Yok

D vitamini, kalsiyum ve fosfor emilimini düzenleyerek kemik ve diş sağlığının korunmasına yardımcı olurken, ayrıca kalp sağlığından beyin fonksiyonlarının korunmasına kadar genel ...

Yazıyı Oku
800

Kuru Baklagillerin Mucizevi Etkileri

Yorum Yok

Yaza girerken formunuzu kuru baklagiller ile koruyabilir, vücudunuzdaki yağ yıkımını hızlandırabilirsiniz. Çünkü kuru baklagiller, içerisinde yüksek miktarda protein, demir ve vitamin ...

Yazıyı Oku
37) A-vitamini-yetersizliği

A Vitamini Yetersizliği

Yorum Yok

A vitamini vücutta depolanır. Bu sebeple yetersizlik belirtileri, A vitamininin vücuda uzun süre alınmaması sonucu ortaya çıkar. A vitamininin eksikliğinde ortaya ...

Yazıyı Oku
60) ogun-kahvalti

Günün En Önemli Öğünü: Kahvaltı

Yorum Yok

Beslenme uzmanları,  günün en önemli öğününün kahvaltı olduğunu ifade ederler. Güne zinde ve enerjik başlamak istiyorsak, tahıllı gıdalar, meyveler, süt ve ...

Yazıyı Oku
möllers_24

Mevsim Balıklarından Haberdar Mısınız?

Yorum Yok

Balık sindirimi en kolay, hazımsızlığa neden olmayan, ilkbahar ve yaz aylarında insana ağırlık vermeyen en doğal besindir. Levrek, çipura, kolyoz, mercan, ...

Yazıyı Oku
möllers_25

Oyun, Çocuklar İçin Bir İhtiyaç!

Yorum Yok

Sevgi, beslenme, uyku gibi ihtiyaçların yanında oyun oynamak da çocuklar için önemli bir gereksinimdir. Bilgisayar ve televizyon ekranına mahkûm bir şekilde ...

Yazıyı Oku
800x400_20

Erkeklerde D vitamini Seviyesinin Düşük Olması Prostat Kanseri Olasılığını Arttırıyor Mu?

Yorum Yok

Sağlığımızın devamlılığı açısından önemli yeri olan D vitamini hakkında yazılar yayınlamaya özen gösteriyoruz. Dünyada sıklıkla görülen D vitamini eksikliğinin, ülkemizde de ...

Yazıyı Oku
moollers_21

Çocuklarımızı Sağlıklı Beslenme Yöntemiyle Astım ve Alerjiden Koruyabilir Miyiz?

Yorum Yok

Sağlıklı beslenmenin bizi hastalıklardan koruyan önemli bir kalkan olduğunun bilincindeyiz. Bu yazımızda sizlere çocuklarımızda sıklıkla karşılaşılan astım ve alerjiye karşı koruyucu ...

Yazıyı Oku
ytt

Denize Kıyısı Olan Kentlerde Yaşam

Yorum Yok

Denize kıyısı olan kentler kimi insanlar için vazgeçilmezdir. Hatta insan kimi zaman tatile gittiği beldeden geri dönmek istemez, sonsuza dek orada ...

Yazıyı Oku
66) cocuk-spor-fayda

Spor Yapan Çocuklar

Yorum Yok

Sağlıklı yaşamın en önemli kurallarından biri hiç kuşkusuz ki spor. Yetişkinler sağlığını korumak ya da formda kalmak için spora başvurabiliyorlar. Oysa ...

Yazıyı Oku
115854907

Balıkların Gözünden

Yorum Yok

Dünyaya başka bir canlının gözünden bakmanın nasıl olacağını zaman zaman düşünenleriniz vardır. Acaba başka canlılar dünyayı nasıl görüyor? Ya da dünya ...

Yazıyı Oku
shutterstock_268979756

Haydi, Lale Festivali’ne!

Yorum Yok

Bu yıl onuncusunun düzenlendiği İstanbul Lale Festivali, Emirgan Korusu ve Göztepe 60. Yıl Parkı’nda gerçekleşiyor. 3 Mayıs tarihine kadar devam edecek ...

Yazıyı Oku
800x400_15

Eğlenceli ve Şık Sunumlarla Balıklar Daha Lezzetli!

Yorum Yok

Sofra düzeni ve görünümü kendiniz, aileniz ve misafirleriniz için önemli bir detaydır. Sevgiyle hazırlanan bir yemek ve masa, insanların hem ruhuna ...

Yazıyı Oku
80x400s

Yaza Hazır Mısınız?

Yorum Yok

Kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için, beslenme alışkanlıklarından hayat tarzına kadar birçok faktöre dikkat etmek gerekiyor. Çünkü insan hayatına dâhil olan ...

Yazıyı Oku
800x400_8

Möller’s Omega 3 Tüketim Süresi

10 Yorum

Balık yağları, kapakları ilk açıldığı andan itibaren havayla temasa geçer. Balık yağının havayla temasa geçmesiyle de oksidasyon süreci başlar. Bu sürecin ...

Yazıyı Oku
800x400_9

Kendinizi Serin Sularda Hissedin

Yorum Yok

Evinizde deniz havası yaşamak ister misiniz? Duvarlarınızda, sehpalarınızda veya da avizelerinizde değişik balık tasarımları kullanın. Böylece denizin mis kokusunu yanı başınızda ...

Yazıyı Oku
800x400_7

Çocuklarda Zekâ Gelişimi

2 Yorum

Anne ve babalar elbette ki çocuklarının sağlıklı ve zeki olmalarını istiyor. Bunun için beden sağlığına, beslenmesine, aşı takvimine kadar birçok konuda ...

Yazıyı Oku
52) sevimli-baliklar

Sevimli Balıklar

Yorum Yok

Kimisi kokusundan kimisi de tadından dolayı balık tüketmeyi sevmiyor. Hatta bazıları evine bile sokmuyor. Bu durum ister istemez balık sevmeyen ebeveynlerin ...

Yazıyı Oku
ÇRŞ 50) cocuk-gunes-banyo

Çocuklarınıza Güneş Banyosu Yaptırın!

Yorum Yok

Havalar ısınmaya, güneş yavaş yavaş yüzünü göstermeye başlamışken biraz dışarı çıkıp hava almak hem yetişkinleri hem de çocukları fiziksel ve psikolojik ...

Yazıyı Oku
12345

Yapılacaklar Listesi

Yorum Yok

Hazır bahar aylarındayken kış mevsiminin rehavetini üzerinizden atmaya ne dersiniz? Böylece siz de cıvıldayan kuşlara ve açan çiçeklere eşlik edebilecek, hayatın ...

Yazıyı Oku
800x400_1

Estetik Akvaryum Tasarımları

Yorum Yok

Balıklar kişinin göz zevkine hitap ederek insan ruhunu huzura kavuşturuyor. Yapılan bazı araştırmalar sonucunda evde balık beslemenin bünyeyi stresten uzaklaştırıp rahatlamayı ...

Yazıyı Oku
21) 16-01-04-romatoid-artrit

Romatoid Artritte Omega-3’ün Etkisi

Yorum Yok

Romatoid artrit, eklemlerde görülen kronikleşmiş enflamasyonlu bir hastalıktır. Nedeni tam olarak bilinmeyen, genetik faktörlerin oluşumunda etkili olabileceğinin düşünüldüğü bu hastalık, eklemlerde ...

Yazıyı Oku
5) 15-11-26-karaciger-yaglanma

Karaciğer Yağlanması

Yorum Yok

Karaciğerdeki yağ oranının yüzde 5’in üzerine çıkması, karaciğerde yağlanmaya neden olur. İlaçlar, toksinler, genetik faktörler, şişmanlık, insülin direnci, karın içinde yağlanma ...

Yazıyı Oku
47) 16-02-26-cocuklar-alerji

Çocuklarımızı Alerjiden Koruyalım

Yorum Yok

Malum bahar aylarında alerjik reaksiyonlardaki artış oranı yükseliyor. Çocuklar da bu artışlardan nasibini alıyor. Çocuklarınızın sağlığı için yapılması gerekenleri aşağıda sıraladık: ...

Yazıyı Oku
48) 16-02-26-mevsimler-hastaliklar

Mevsim Geçişlerinde Hastalıklar

Yorum Yok

Vücudumuz mevsim geçişlerine uyum sağlamaya çalışırken birçok hastalığa maruz kalır. Bahar aylarında grip, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonları daha ...

Yazıyı Oku
43) 16-02-10-sebze-meyve-balık

Çocukların Tüketmesi Gereken Besinler

Yorum Yok

Çocuğunuzun sağlıklı bir yaşam sürmesi için bol bol sebze, meyve ve balık tüketmesini sağlamalısınız. Çocuğunuz sebze, meyve ya da balık sevmiyorsa, ...

Yazıyı Oku
PZT 46) 16-02-26-kronik-yorgunluk-testi

Kronik Yorgunluk Testi

Yorum Yok

Sürekli bir uyku hali, halsizlik ve vücudunuzda ağrı hissediyorsanız kronik yorgunluk sendromuna yakalanmış olma olasılığınız muhtemel. Bunu anlayabilmeniz için sizler için ...

Yazıyı Oku
45) 16-02-26-bahar-yorgunluk

Bahar Bizi Kapıda Karşılıyor

Yorum Yok

Vücudumuz her ne kadar mevsimlere uyum sağlamaya çalışsa da ufak tefek pürüzler çıkabiliyor. Kış semptomlarını henüz üzerimizden atamamışken bahar bizi kapıda ...

Yazıyı Oku
800x400_34

Morina Balığını Tanıyor Musunuz?

Yorum Yok

Morina balığı karaciğer yağının faydalarından sürekli söz ediyoruz. Peki morina balığını tanıyor muyuz? Tanıyorsak, ne kadar tanıyoruz? Ya da özelliklerini biliyor ...

Yazıyı Oku
800x400_33

Alerjik Reaksiyonlar

Yorum Yok

Alerjik rahatsızlıklar vücutta çeşitli biçimlerde kendini gösterir. Göz, deri, solunum ve sindirim sistemi gibi birçok organ ve sistemi etkiler. Özetle alerjiler, ...

Yazıyı Oku
800x400_31

Cildimizi Güzelleştiren Besinler

Yorum Yok

Stres, sağlıksız beslenme, uykusuzluk ve yorgunluk ne yazık ki yaşam koşullarımızın getirileri. Ruhumuz ve bedenimiz de bütün bu koşullara göre şekillendi. ...

Yazıyı Oku
800x400_30

Çocuklarda Sık Karşılaşılan Enfeksiyonlara Karşı Morina Balığı Engeli

Yorum Yok

Çocukların ilk yaşlarında bağışıklık sisteminin henüz tam olarak gelişmemiş olması nedeniyle sık sık hastalandıklarına tanık oluruz. Uzmanlar, çocuklarda sıklıkla görülen ve ...

Yazıyı Oku
asya_

Chia Tohumu Omega 3 İçeriyor

Yorum Yok

Chia tohumu, Avrupa ve Amerika’da sıklıkla kullanılan, faydalı bir bitkidir. Latin Amerika’da yetişmektedir. Fazla miktarda suda çözünen posa içerir. Ağırlığından daha ...

Yazıyı Oku
800x400_24

Kimler D Vitamini Eksikliği ile Karşı Karşıya?

Yorum Yok

D vitamini eksikliği toplumumuzda ciddi boyutlara ulaşmış önemli bir sorun. Ancak kan tahliliyle fark edilebilen D vitamini eksikliği herkeste görülebileceği gibi, ...

Yazıyı Oku
35) 16-01-20-morina-d-vitamini

Morina Balığı ve D Vitamini

2 Yorum

Yaş ilerledikçe, daha çok kadınlarda baş gösteren en önemli sağlık sorunlarından biri kemik erimesidir. D vitamini, kemik sağlığının korunması ve kemiklerin ...

Yazıyı Oku
18) 15-12-04-osteoporoz

Kadınlarda Daha Yaygın Rastlanan Bir Hastalık: Osteoporoz

Yorum Yok

Osteo; kemik, poroz; zayıflık anlamına gelir. Osteoporoz, insanlar arasında bilinen ismiyle “kemik erimesi”, özellikle bütün dünyada kadınlarda daha sık rastlanan bir ...

Yazıyı Oku
800x400_22

Doğal A Vitamini Kaynağı

Yorum Yok

A vitamini, yaşamımızın her döneminde sağlığımız açısından birçok önemli faydası olan olmazsa olmaz vitaminlerden bir tanesidir. Oysaki bizler A vitaminine dört ...

Yazıyı Oku
39) 16-01-20-ilginc-baliklar

Okyanuslardaki İlginç Balıklar

Yorum Yok

Sualtı dünyasında sürekli söz ettiğimiz balıkların yanı sıra ender rastlanan balıklar da var. Bu balıklar hakkında bilgi sahibi olmadığımız gibi isimlerini ...

Yazıyı Oku
26) 16-01-12-altın-besinler

2016’nın Faydalı 10 Altın Besini

Yorum Yok

2016 yılında bizlere faydalı gelecek, sağlığımızı olumlu etkileyecek besinleri araştırdık ve sizler için sıraladık. Chia tohumu: Omega 3, Omega 6, kalsiyum ...

Yazıyı Oku
29) 15-12-17-saglik-trend

Bu Yıl Uygulanabilecek 10 Sağlık Trendi

Yorum Yok

Hızlı ve sağlıksız yaşam koşulları günden güne hayatımızda yer etmeye devam ederken bu gidişe “dur” demek elimizde. Bütün bu güçlüklere rağmen ...

Yazıyı Oku
27) 15-12-23-yag-hucreleri

Balık Yağının Yağ Yakıcı Etkisi Olabilir Mi?

Yorum Yok

Konuya girmeden önce vücudumuzda bulunan yağ hücrelerinin tiplerinden kısaca bahsetmek gerekir. Yakın bir tarihe kadar vücudumuzda iki tip yağ hücresi olduğu ...

Yazıyı Oku
CUMA 30) 15-12-22-tukettigimiz-besinler

Tükettiğimiz Besinler Duygularımızı Etkiliyor

Yorum Yok

Tükettiğimiz besinlerin vücudumuza yararı ya da zararı olduğu gibi, ruhumuza da yararı ya da zararı vardır. Duygularımız, yediklerimize göre değişkenlik gösterir. ...

Yazıyı Oku
ÇARŞAMBA 31) 16-01-04-kaliteli-yasam-sifre

Kaliteli Yaşamın 9 Şifresi

Yorum Yok

Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmek istiyorsanız yapılması gerekenleri ertelememeli, dengeli beslenmeli, sporunuzu aksatmamalısınız. Sizlere biraz olsun yardımcı olmak adına yapmanız ...

Yazıyı Oku
40-morina-tip-1-diyabet

Morina Balığı Karaciğer Yağı (Cod Liver Oil) ile Tip 1 Diyabet Riski Önlenebilir Mi?

Yorum Yok

Tip 1 Diyabet, çocukluk dönemi başlangıçlı, sık görülen bir kronik hastalıktır. Neden oluştuğu kesin olarak bilinmemekle birlikte, bağışıklık sisteminin hatalı olarak ...

Yazıyı Oku
25-tokluk-hissi

Tok Hissettiren 3 Besin

Yorum Yok

Doyma hissi yaşamamak kimilerinin muzdarip olduğu bir konu. Ne kadar yemek yenirse yensin, ne kadar düzenli beslenilirse beslenilsin bazı durumlarda tokluk ...

Yazıyı Oku
22-kuvvetli-bagisiklik-sistemi

Kuvvetli Bir Bağışıklık Sistemi İçin

Yorum Yok

Daha çok kış aylarında soğuk algınlığından yakınırız. Ancak grip ve nezle sadece kış aylarında değil, bütün mevsimlerde bünyemizi ele geçirebilir. Bu ...

Yazıyı Oku
kalp-koru

Kalbimizi Koruyalım!

Yorum Yok

Kalp sağlığınızı korumak ve kalp krizi riskini azaltmak için bu noktalara dikkat edin: Az tuz kullanmak Yemeklerde sıvıyağ (zeytinyağı) kullanmak Beyaz ...

Yazıyı Oku
balik

Kullandığımız Balık Yağı Bizim İçin Faydalı Mı?

6 Yorum

Sağlığımız için balık yağı kullanıyoruz. Peki kullandığımız balık yağları ne kadar sağlıklı? Hangi balık yağını nereden satın alıyoruz? Alırken dikkat etmemiz ...

Yazıyı Oku
800x400_12

Morina Neden Tercih Edilmeli?

Yorum Yok

Omega-3 yağ asidinin en iyi doğal kaynaklarının sardalya, somon, morina gibi okyanus balıkları olduğunu söyleyebiliriz. Fakat içerdikleri omega-3 yağ asidi konsantrasyonu ...

Yazıyı Oku
yag-fayda

Yağların Vücudumuz İçin Gerekliliği

Yorum Yok

Yağlar, insan vücudu için gerekli olan enerjinin en önemli kaynaklarındandır. Vücudun yağ depolama kapasitesi sınırsızdır. Enerjiye gereksinim duyduğunda bu yağ depolarını ...

Yazıyı Oku
800x400_11

Balığın Yanında Ne Yemeli Ne Yememeli?

Yorum Yok

Balığın, esansiyel yağ asidi olan Omega 3 kaynağı olduğu konusunda hemfikiriz.  Zengin Omega-3 içerikli balık cinsi seçimine ve Omega-3’ü kaybetmemek için ...

Yazıyı Oku
s

Omega 3 ve Omega 6 Dengesi

Yorum Yok

“Omega 3” ve “Omega 6” vücudumuzun sistematik çalışması açısından birbirini tamamlayan, mutlaka almamız gereken yağ asitleridir. Vücudumuzun bu yağ asitlerini üretememesi, ...

Yazıyı Oku
depresyon

Depresyonun Asıl Nedeni

Yorum Yok

Gülümsemenin neredeyse unutulduğu bir dönemdeyiz. Neşeli yüzler, yerini somurtan yüzlere bırakmış durumda. Depresyona giren insanların sayısı her geçen biraz daha artıyor. ...

Yazıyı Oku
taze-balik

Taze Balığı Ayırt Etmek İçin Dikkat Etmeniz Gereken Noktalar

Yorum Yok

Balık elbette çok sağlıklı bir besindir. Ancak bayat balık, zehirlenmemize, rahatsızlanmamıza hatta daha ciddi hastalıkların oluşumuna neden olabilir. Dolayısıyla balık alırken ...

Yazıyı Oku
mitler

Mitler & Gerçekler

6 Yorum

Mit 1: Tüm balık yağları temelde aynıdır. Gerçek şu ki; Cod Liver Oil (Morina balığı karaciğer yağı) ve Fish Oil (Balık ...

Yazıyı Oku
sertifikalı

Yiyecek ve İçecekler Şefler & Sömeliyeler Tarafından Ödüllendiriliyor

Yorum Yok

Eskiden saraylarda dönemin soylusu olarak adlandırılan kişiler yemek yemeden önce bazı kişilerin yiyecekleri yemekleri kendilerinden önce denemelerini isterlerdi. Bu uygulamanın en ...

Yazıyı Oku
yag

Omega 3 Desteği Almanız İçin Yeterli Sebepler

4 Yorum

Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için esansiyel, yani vücudun işlevselliği için elzem olan yağ asitlerine ihtiyaç vardır. Ancak vücut bu yağ asitlerini ...

Yazıyı Oku
yorgunluk

Çağımızın Hastalığı: Kronik Yorgunluk

Yorum Yok

Son yıllarda, insanların hastanelere başvurma nedenlerinden biri de, en çok şikayetçi oldukları rahatsızlık olan kronik yorgunluk. Çalışan insanların en az %80’i ...

Yazıyı Oku
yag-asidi-takviye

Omega 3 Eksikliğine Dikkat!

Yorum Yok

Bugüne kadar, sık sık omega 3’ün tanımından ve sağlığımıza olan faydalarından bahsettik. Belirli zamanlarda değil de günlük ve düzenli bir şekilde ...

Yazıyı Oku
yaslilik-engel-besin

Yaşlılığa Engel Olan Besinler

Yorum Yok

Hızlı yaşam biçimi çağımızın esas sorunu. Her gün, bir önceki günden biraz daha hızlı geçiyor. Daha fazla kişiyle iletişim kuruyor, daha ...

Yazıyı Oku
balik-koku

Balık Kokusu Giderilebilir Mi?

Yorum Yok

Balığın insan sağlığı için faydalı bir besin olduğundan sık sık söz ediyoruz. Sofralarda, haftada en az bir kere, balığa yer verilmesi ...

Yazıyı Oku
hamilelik

Hamilelik Sürecinde Omega 3

Yorum Yok

Tüm anne-babalar çocuklarına yaşamın en iyi yaşam şartlarını sunmak ister. Fakat bu şartları hazırlamaya daha bebek doğmadan başlamak gerekir. Omega-3, hamilelik ...

Yazıyı Oku
dusuk-d-vitamin

Düşük D Vitamini Doku Sertleşmesine Neden Olabilir

Yorum Yok

Birleşik Devletler’de bulunan Miami’de alışık olunan masmavi deniz ve eşsiz tatil anları yerine bu sefer sağlıkla alakalı yapılan çalışmalarla gündeme geldi. ...

Yazıyı Oku
kemik-guçlenme

Kemiklerin Güçlendirilmesiyle İlgili Uluslararası Araştırmalar

2 Yorum

Norveçli araştırmacılar morina balık yağının kemik mineral yoğunluğuna katkı sağladığı sonucuna ulaştılar. Araştırmacılar ulaştıkları bulguları öncelikle sorguladılar. Çünkü önerilerin aksine çocukların ...

Yazıyı Oku
morina

Vikingler ve Morina

Yorum Yok

Omega 3 denildiğinde akla gelen ilk ülkenin neden Norveç olduğuyla ilgili tüm tesadüfleri kafanızdan silin. Çünkü Omega 3’ün soğuk olan bu ...

Yazıyı Oku
2

Kafamızdaki Soru İşaretleri: Kolestrol

Yorum Yok

Kolesterolün vücudumuz için “iyi mi” yoksa “kötü mü” olduğuna dair uzun zamanlardan beri süren bir tartışma var. Bunun için geleneksel nitelendirmeler ...

Yazıyı Oku
tansiyon-alet

Tansiyona Dikkat!

Yorum Yok

Yüksek tansiyon (Hipertansiyon), insanlar tarafından hala yeterince önem verilmeyen ve bu nedenle kötü sonuçları olabilen ciddi bir sağlık sorunudur. Yüksek tansiyon ...

Yazıyı Oku
bahce

Sağlıklı Yaşam için Günlük Uygulanabilecek 5 İpucu

Yorum Yok

“Sağlıklı yaşam” denildiğinde aklınıza gelen ilk kelimeleri sıralamanızı istesek herhalde herkes en azından birkaç kavramı arka arkaya sıralayabilir. Arkasından soru bombardımanına ...

Yazıyı Oku
cocuk-depresyon

Çocuklarda Depresyon

2 Yorum

Bilimsel araştırmalar her zaman bizleri mutlu edecek verileri ortaya koyamayabiliyor. Çalışmalar sonucunda ulaşılan verilerde çeşitli nedenlerle depresyona giren çocukların sayısının son ...

Yazıyı Oku
beyin

Omega 3 Odaklanmayı Artırıyor Mu?

Yorum Yok

Bilim insanları derslerine odaklanmayan ve okumayı sevmeyen bir çocuk üzerinde yaptıkları araştırmada şaşırtıcı bir sonuca ulaştılar. Araştırmaya göre her gün omega ...

Yazıyı Oku
akdeniz-diyeti-gebelik

Akdeniz Diyetiyle Gebelik Şansınızı Artırabilirsiniz.

2 Yorum

Her gün karşımıza çeşit çeşit diyet listeleri çıkıyor. Her ülkenin, bölgenin ya da kişilerin kendi özel diyetleri oluyor. Bunların çoğu da ...

Yazıyı Oku
sagliga-destek

Sağlığınıza Bir Destek De Bizden Olsun.

Yorum Yok

Sağlığınıza destek olabilecek yiyeceklerin belki de yanından geçip gidiyorsunuz. İsterseniz sağlık depolayabileceğiniz yiyecekleri tekrar hatırlamanıza yardımcı olabiliriz. Bunun için okumaya devam ...

Yazıyı Oku
iso-22000

ISO 22000 Belgesi ve Önemi

2 Yorum

Gıdaların üretiminin ve teminin kusursuz bir şekilde gerçekleştirilerek sağlıklı ürünlerin müşteriye sunulması olmazsa olmaz bir unsurdur. Bu nedenle ürünler çeşitli kontrollerden ...

Yazıyı Oku
gule-gule-stres

Güle Güle Stres

Yorum Yok

Hızla akan hayatınızın kontrolünü bazen elinizde tutmanız çok zor olabiliyor. Kontrolü kaybettiğinizde de yaşadığınız dengesizlik sizi depresyona kadar sürükleyebiliyor. Peki sonucunun ...

Yazıyı Oku
beyni-beslemeye-devam

Beyni Beslemeye Devam Edin.

Yorum Yok

Anne karnında başlayan beyin gelişimi doğumdan sonra da devam eder. Bu gelişimin sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi tamamen sizin elinizdedir. Unutmayın ki ...

Yazıyı Oku
egzama

Egzama İçin Doğal Çözüm

Yorum Yok

Bizlere biraz uzak bir ülkeden herkesin başına gelme ihtimali olan gerçek bir olaydan bahsetmek istiyoruz. İki yaşında olan Aoibheann Hennessy’nin annesi, ...

Yazıyı Oku
dogum

Erkeklerin Sağlıklı Üreme Hücreleri Oluşumunda Omega 3 Etkisi

Yorum Yok

Bu yazıda sizinle erkeklerin üreme hücreleri üzerine yapılan ilginç bir araştırmanın sonuçlarından bahsetmek istiyoruz. Temelinde Omega 3 yer alan bu araştırma ...

Yazıyı Oku
goed

GOED Omega 3 Standartları

2 Yorum

Bazı omega 3 ürünlerinin ambalajında görebileceğiniz “GOED” logosunun ne anlama geldiğini biliyor musunuz? GOED (Global Organization for EPA and DHA Omega ...

Yazıyı Oku
zeki-bebek

Zeki Bebekler

Yorum Yok

Hamileler ve yeni çocuk sahibi olan ebeveynler geleceğe dair yeni umutlar beslemeye başlarlar. Tarifi mümkün olmayan ve sadece yaşanıldığında tam olarak ...

Yazıyı Oku
deney

Omega 3 Bilimsel Deney

Yorum Yok

Omega 3 ile ilgili bilgilere ve haberlere artık her yerde rastlayabiliyoruz. Fakat karşılaşılan bilgilerin insanları bilgilendirmekten çok bir bilgi yığınına dönüştüğünü ...

Yazıyı Oku
norvec-bilim-adami

Neden Hep Norveçli Bilim Adamları?

Yorum Yok

Her gün sağlık, sosyal, yeme içme alışkanları gibi bir sürü konuda Norveçli bilim adamlarının açıklamalarını dinliyor veya okuyoruz. Peki bu tür ...

Yazıyı Oku
mevsim-gecis

Mevsim Geçişlerine Hazır Mısınız?

Yorum Yok

Sıcak ve güneşli geçen yaz mevsiminin ardından havalar da değişmeye başladı. Peki havalar mevsime göre serinlemeye başlamışken, siz de kendinizi hazırlamaya ...

Yazıyı Oku
balik-corba

Çocuğunuz Balık Yemiyor Mu?

Yorum Yok

Çocuklarına balığı sevdirirken zorlanan annelerin en büyük yardımcılarından biri de balık çorbalarıdır. Hem görsel açıdan hem de tat açısından daha fazla ...

Yazıyı Oku
balik-sezonu

Bol Omega 3’lü Balık Sezonu

1 Yorum

Tezgahlarda balıkların çeşitlendiğini ve fazlalaştığını siz de fark ettiniz mi? Eğer siz de bunu gözlemlediyseniz balıkçıların denize olan hasretinin balık yasağının ...

Yazıyı Oku
goz

Gözünüzü Yaşartacak Sağlıklı Besinler

Yorum Yok

Teknolojinin gelişmesiyle yaşadığımız yenilikler her zaman iyi yönde olmayabiliyor. Bilgisayar teknolojisi artık hayatımızın önemli bir kısmını kaplıyor. Gözümüzle o ışıltılı ekrana ...

Yazıyı Oku
deniz-dostu

Deniz Dostu

Yorum Yok

“Deniz Dostu” kendini denizlerdeki canlılığın kaybolmamasına ve sürekliliğin devam etmesine adamış bir sivil toplum örgütüdür. “Yunusları Kurtaralım” adlı ilk projelerinden biriyle ...

Yazıyı Oku
dijital-cagda-balik

Dijital Çağda Balık

Yorum Yok

Çok fazla değil, sadece kısa bir zaman önce bilgiye ulaşmak şimdi olduğundan daha zordu, sizce de öyle değil mi? Oysa şimdi ...

Yazıyı Oku
balik-sevgisi-aile

Balık Sevgisi

1 Yorum

Çocuklarda bazı zamanlar balıklara karşı korku ve endişe gibi durumlar gözlemlenebiliyor. Bunun birçok sebebi olabilir, ancak balıkla ilk karşılaşma anında planlı ...

Yazıyı Oku
balik-ile-kilo-verin

Omega 3 Kaynağı Balık Yiyerek Kilo Verin!

Yorum Yok

Evet, bu başlığı atarken gayet ciddiyiz. Hem de bunu biz değil, uzmanlar söylüyor. Omega 3 tüketiminin insan sağlığı açısından yararlarına bundan ...

Yazıyı Oku
ugurlu-sayi

Balığın Uğurlu Sayısı

1 Yorum

Balıklar tabii ki sayı saymayı bilmezler. Akıllarında sayı da tutamazlar. O zaman bu uğurlu sayı nereden geliyor? Uğurlu sayı, balığın kendi ...

Yazıyı Oku
morina

Denizlerin Büyük Balığı: Morina

2 Yorum

Balık bilginize ne kadar güvenirsiniz? Bugün size bir balık türünden bahsetmek istiyoruz. Tabii ki bu balıktan bahsetmeyi tesadüfen seçmedik. Bahsedeceğimiz balık, ...

Yazıyı Oku
balik-nasil-pisirilir

Balığı Nasıl Pişirelim?

Yorum Yok

Balığın kendisinden ve suyundan birçok farklı yemek yapılıyor. Kültürden kültüre, ülkeden ülkeye bu yemekler farklılık gösterebiliyor. Fakat balığın gerekli olan besin ...

Yazıyı Oku
balik

Balıklarda Gizli Zehir: Cıva

Yorum Yok

“Denizden babam çıksa yerim.” diyecek kadar balığa düşkünseniz, sizi sağlığınızı etkileyebilecek önemli bir konu hakkında bilgilendirmek isteriz. Balığın sağlığımız için olan ...

Yazıyı Oku
Image25

Yaz Aylarında Sıhhatinizden Ödün Vermeyin!

Yorum Yok

Vücudumuz tarafından üretilemeyen omega-3 yağ asitlerinin, uzmanlar tarafından sağlığımız açısından son derece önemli olduğu her fırsatta vurgulanıyor. Eskiden balık yağlarının yüksek ...

Yazıyı Oku
Image49

Sıcak yaz günlerinde Möller’s denizinde balığa çıkın, Möller’s Omega 3 kazanın!

Yorum Yok

Avrupa’nın lider balık yağı markası Möller’s Omega 3, bu sıcak yaz günlerinde sizleri Möller’s denizine davet ediyor! Buraya tıklayarak Balık Avı ...

Yazıyı Oku
Image22

Sıcaklarda Ağzınızın Tadı Kaçmasın!

Yorum Yok

Uzun yıllar balık yağı kullanılacağı zaman akla gelen ilk problem balık yağlarının tadı ve gün boyu ağızda bıraktığı tat oldu. Birçok ...

Yazıyı Oku
Image46

Yazın Yeterli D Vitamini Alabiliyor muyuz?

2 Yorum

Her yaştan insanın D vitaminine ihtiyacı bulunmaktadır. Vücudumuz D vitaminin önemli bir bölümünü güneş ışınlarının etkisiyle deride oluşturmaktadır. Ülkemiz güneş ışınları ...

Yazıyı Oku
Image4

“Neden Möller’s” Kampanyamız Sonuçlandı!

1 Yorum

Blogger dostlarımıza özel olarak kurguladığımız “Neden Möller’s” kampanyamız ile hem takipçilerimiz bilgilendi, hem de Möller’s Omega 3’e ilişkin deneyimler paylaşıldı. Jürimiz, ...

Yazıyı Oku
Image94

“Neden Möller’s” Kampanyamızda Dereceye Giren Blogger Dostlarımız

2 Yorum

Blogger dostlarımıza özel olarak kurguladığımız bu kampanyada hem takipçilerimiz bilgilendi, hem de Möller’s Omega 3’e ilişkin deneyimlerimiz paylaşıldı. Jürimiz, blogger dostlarımızın ...

Yazıyı Oku
Image16

Balık Yağlarındaki A Vitamini Miktarı ve Yazın Kullanımı

Yorum Yok

İnsan sağlığında ve beslenmesinde önemli bir yere sahip olan omega-3 yağ asitlerine henüz anne karnındayken ihtiyaç duymaya başlarız. Bebeklik, çocukluk, ergenlik, ...

Yazıyı Oku
Image9

“Neden Möller’s” Kampanyamızın Değerlendirme Süreci Başladı

4 Yorum

Blogger dostlarımıza özel olarak kurguladığımız bu kampanyada hem takipçilerimiz bilgilendi, hem de Möller’s Omega 3’e ilişkin deneyimlerimiz paylaşıldı. Kampanyamıza katılım gösteren ...

Yazıyı Oku
Image118

İyi Tatiller!

Yorum Yok

Bugün hem çocuklar hem de veliler için önemli bir gün. 2014-2015 eğitim-öğretim sezonu bugün itibarıyla sona ererken; okul öncesi, ilköğretim ve ...

Yazıyı Oku
yarisma2

“Neden Möller’s” Kampanyası Devam Ediyor!

3 Yorum

Möller’s Omega 3’ü çocuğunuz veya kendiniz için kullanıyor musunuz? Cevabınızın “Evet!” olduğunu duyar gibiyiz. Peki piyasada bunca balık yağı markası varken, ...

Yazıyı Oku
Image226

Blogger Dostlarımıza Özel “Neden Möller’s” Kampanyası Başladı!

4 Yorum

Möller’s Omega 3’ü çocuğunuz veya kendiniz için kullanıyor musunuz? Cevabınızın “Evet!” olduğunu duyar gibiyiz. Peki piyasada bunca balık yağı markası varken, ...

Yazıyı Oku
Image191

Omega-3’e Her Zaman İhtiyacımız Var

Yorum Yok

Omega-3, insan vücudunun üretemediği ancak her gün ihtiyaç duyduğu temel yağ asitlerinin başında gelmektedir. Beslenme yoluyla yeterli ve düzenli bir biçimde ...

Yazıyı Oku
Image166

Sağlıklı ve Dengeli Beslenmede Balığın Yeri

2 Yorum

Olabildiğince sorunlardan ve şikayetlerden arındırılmış, sağlıklı bir yaşam sürmek için sağlıklı ve dengeli beslenmenin yerinin ilk sırada olduğu bir gerçek. Peki ...

Yazıyı Oku
Image120

Balığı Besin Değerlerini Kaybetmeden Pişirmek

Yorum Yok

Bir önceki blog yazımızda “Sıcak havalarda balık yenir mi?” konusunu irdelemiş, sanılanın aksine sıcak havalarda da balık tüketilmesinde hiçbir sakınca olmadığını ...

Yazıyı Oku
Image34

Sıcak Havalarda Balık Yenir mi?

Yorum Yok

Balık yemeyi sevenlerin ve balığın faydalarının farkında olanların havalar ısındıkça akıllarına bir soru düşmekte, bu soru ise kuşkusuz “Sıcak havalarda balık ...

Yazıyı Oku
Image3

Balık Yağınızı Severek mi İçiyorsunuz?

Yorum Yok

Bir ürün ne kadar kaliteli, zengin içerikli ve güvenilir olursa olsun, birçoğumuz balık yağını koku ve tadından dolayı kullanmaktan kaçınırız. Özellikle ...

Yazıyı Oku
Image141

Balık Yağınızın Kalitesine Güveniyor musunuz?

Yorum Yok

Balık yağı ürününün hangi kalite standartlarında üretildiği de önemlidir. Balık yağlarının üretildiği ülke ve bu ülkenin yetkili mercilerinden alınmış kalite belgelerinin ...

Yazıyı Oku
Image61

Balık Yağınız Ne Kadar Güvenilir?

Yorum Yok

Doğal ortamda yaşayan balıkların hangi denizde avlandıkları güvenilirlik açısından önem taşımaktadır. Deniz kirliliğinin çok olduğu bir denizde yaşayan balıkta ağır metallerin ...

Yazıyı Oku
Image8

Hangi Formdan Üretildiğinin Önemini Biliyor musunuz?

Yorum Yok

Her balık yağı markası, aynı miktar EPA ve DHA içerse bile, vücuttaki etkileri aynı olacağı (aynı biyoyararlanıma sahip olacakları) anlamında değildir. ...

Yazıyı Oku
Image6

Hangi Miktarda Ne Kadar Omega-3 Yağ Asitleri EPA ve DHA Mevcut?

Yorum Yok

Piyasada farklı içeriklerde birçok balık yağı markası bulabilirsiniz. Balık yağı miktarının yüksek olması o ürünün yüksek miktar omega-3 içermesi anlamında değildir. ...

Yazıyı Oku
Image2

Yüksek Balık Yağı Miktarı, Yüksek Omega-3 İçeriği Anlamında mıdır?

Yorum Yok

“Balık yağı” ve “omega-3” tanımlarının sıklıkla bir arada geçmesi nedeniyle ikisinin aynı anlama geldiği düşünülebilir. Oysaki balık yağı ideal bir omega-3 ...

Yazıyı Oku
bl

Hangi Omega-3 Kaynağı?

Yorum Yok

Omega-3, bazı hayvansal ve bitkisel kaynaklardan sağlanabilmektedir. Bitkisel kaynaklardan sağlanan omega-3 yağ asitlerinin çok az miktarı vücudumuz tarafından kullanılabilmektedir. Bu nedenle ...

Yazıyı Oku
Image87

Omega-3 Takviyeleri Kullanmalı mıyız?

Yorum Yok

Omega-3 açısından zengin beslenme gerekliliği konusunda tüm yayın organlarında sıklıkla bilgilendirici mesajlar, yazılar ve haberlerle karşılaşıyoruz. Anne karnındaki bebeklik döneminden itibaren ...

Yazıyı Oku
Özlem Aydın'ın 6 yaşındaki oğlu Ali'nin resmi: "Balık Sevgisi Möller's Omega 3 ile Bir Başka"

Resim Yarışmamız Sona Erdi

Yorum Yok

Her ay düzenlediğimiz farklı konseptteki yarışmalarımıza bu ay bir yenisini daha ekleyerek Möller’s Omega 3 resim yarışmamızı resmi Facebook hesabımız üzerinden ...

Yazıyı Oku
Image31

Omega-3 Yağ Asitlerinden DHA’nın Gelişim Üzerine Etkisi

Yorum Yok

Omega-3 yağ asitleri olan EPA ve DHA, tüm yaşamımız boyunca ihtiyaç duyduğumuz sağlığımız için gerekli yağ asitleridir.

Yazıyı Oku
Image14

Möller’s Omega 3 Resim Yarışması

Yorum Yok

Her ay düzenlediğimiz yarışmalara bu ay bir yenisini daha ekleyerek Möller’s Omega 3 resim yarışmamızı resmi Facebook hesabımız üzerinden başlattık.

Yazıyı Oku
vitamins

Doğal A ve D Vitamini İçeren Balık Yağlarının Faydaları

Yorum Yok

Günümüzde gittikçe artan, sağlığımız için Omega-3 gerekliliği bilinci, bizleri omega-3 açısından zengin gıdaların yanı sıra, güçlü içeriğe ve güvenirliğe sahip takviye ...

Yazıyı Oku
Vitamin-D1

D Vitamini Eksikliği ve Günlük D Vitamini İhtiyacı

14 Yorum

D vitamininin kalsiyum emilimini artırması nedeniyle bebeklik döneminden itibaren çocuklarda kemik gelişimini desteklediği, yaşın ilerlemesiyle birlikte kemik erimesi olarak bildiğimiz osteoporoz ...

Yazıyı Oku
Image18

Çocuklara Balığı Nasıl Sevdirebilirsiniz?

Yorum Yok

Ülkemiz balık konusunda oldukça zengin bir ülke. Ancak iş balık tüketimine geldiğinde yeterli seviyede değil.

Yazıyı Oku
fish-and-fish-oil

Balık Yağlarının Yan Etkisi Var mı?

Yorum Yok

Herhangi bir hastalık söz konusu değil ise, günde 3 gr’a kadar omega-3 alımının sakıncası olmadığı belirtilmektedir.

Yazıyı Oku
Image44

Çocuklarda Balık Yağı Kullanımı

401 Yorum

Birçok anne ve baba balık yağına karşın bilinçsiz ve eksik bilgilere sahiptir. Aslında balık yağı çocukların kullanması gereken en önemli besin ...

Yazıyı Oku
Image45

Neden Balık Yağı Tüketmeliyiz?

Yorum Yok

Uzmanlar, sağlığımız için balık tüketmenin önemli olduğunun altını çizerler. Yetişkinler haftada 2-3 gün yağlı balıkları tükettikleri takdirde Omega-3 ihtiyaçlarını karşılayabilmekteler.

Yazıyı Oku
Image46

EPA ve DHA’nın Açılımı Nedir?

Yorum Yok

Omega 3 yağ asitleri olan EPA ve DHA’nın açılımı nedir? EPA: Eikosapentaenoik asit DHA: Dokosaheksaenoik asit

Yazıyı Oku
Image47

Her Balık Aynı Miktar Omega-3 mü İçerir?

2 Yorum

Soğuk ve derin denizlerde yaşayan balıklar, yaşadıkları şartlara uyum sağlayabilmek amacıyla kendilerini yağlandırırlar. Bu nedenle daha yüksek miktarda omega-3 elde edilebilmektedir. ...

Yazıyı Oku
Image48

Omega-3 Hangi Gıdalarda Bulunmaktadır?

Yorum Yok

Hayvansal kaynaklı olan EPA ve DHA sadece derin deniz balıkları, bazı algler ve balık yağı gibi balık ürünlerinde bulunmaktadır. Balık ve ...

Yazıyı Oku
Image50

Balık Yağı Üretimi Konusunda Neden Norveç Ön Plandadır?

Yorum Yok

Norveç, Kuzey Atlantik Denizi kıyısında bulunması nedeniyle balıkçılık konusunda gelişmiş bir ülkedir. Avrupa Birliği kriterlerine uyarak sıkı denetimler kontrolünde hazırlanan ürünlerin ...

Yazıyı Oku
morina_baligi

Her Balık Yağından Aynı Miktarda Omega-3 Elde Edilemez!

Yorum Yok

Her balıktan aynı miktarda balık yağı, her balık yağından da aynı miktar Omega-3 elde edilemez! Somon, uskumru, ringa, sardalya ve morina ...

Yazıyı Oku
Ekran Resmi 2015-03-24 15.09.22

Günde En Az Ne Kadar Omega-3 Alınmalıdır?

Yorum Yok

4-9 yaş grubu için günde en az 90 mg. DHA alınması, 9-13 yaş grubu için günde en az 120 mg. DHA ...

Yazıyı Oku