67) yaz-spor

Çocuklar İçin Yaz Sporları

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için spor yapmak şart. Sporun çocuklara olan faydaları Spor Yapan Çocuklar” başlıklı yazımızda söz ettiğimiz gibi göz ardı edilemeyecek kadar büyük. Peki, çocuklara sporu nasıl sevdirebilirsiniz? Hazır havalar ısınıp okullar tatile girecekken çocuklarınızı en az bir tane spor yapmaya teşvik etmelisiniz. Bu onların hem ruhunu rahatlatacak hem de bedensel olarak gelişmelerini sağlayacaktır. Böylece, yazın vakitlerinin neredeyse tamamını bilgisayar ve televizyon başında geçirmelerindense, kendileri için yaşamları boyunca yararlı olacak bir aktivitede bulunmuş olacaklar, kendilerini kötü alışkanlıklardan uzak tutacaklardır.

Çocuklarınız için aşağıdaki sporlara bir göz atın. Ve bu sporlardan en az bir tanesini onlara sevdirin.

  • Su sporları (yüzme, senkronize yüzme, dalma, su topu)
  • Bisiklet
  • Basketbol
  • Jimnastik
  • Kürek
  • Yelken
  • Kano
  • Eskrim
  • Boks
  • Atıcılık
  • Binicilik
  • Tenis
  • Masa tenisi
  • Voleybol
  • Okçuluk
  • Atletizm
  • Badminton
  • Futbol
  • Hentbol
  • Judo
  • Hokey
  • Tekvando
  • Halter
  • Güreş
möllers_25

Oyun, Çocuklar İçin Bir İhtiyaç!

Sevgi, beslenme, uyku gibi ihtiyaçların yanında oyun oynamak da çocuklar için önemli bir gereksinimdir. Bilgisayar ve televizyon ekranına mahkûm bir şekilde vakit öldürmek çocukların zihinsel gelişimini olumsuz etkilemektedir. Çocuklarınızı bu durumdan kurtarmalı, bedensel, zihinsel ve sosyal gelişimlerine yardımcı olmalısınız. Gün içinde vaktinizin bir kısmını onlara ayırmak hem sizi hem de çocuğunuzu mutlu edecektir.

İşte çocuğunuzla keyifli vakit geçirmeniz için birkaç öneri…

  • Çocuğunuzla evcilik oynayın. Evcilik oynamak çocuğunuzun içinde bulunduğu durumu kurgulamasını ve istediği role bürünmesini sağlar. Bu da hayal gücünü arttırır.
  • Görselliği zengin kitaplar okumaya teşvik edin. Kitap okumak çocuğunuzun kelime hazinesini geliştirerek anlamları ve kavramları birbirinden ayırmasını sağlar. Resimli kitaplar ise görsel zekâsını geliştirir.
  • Tencereden tavadan müzik aleti oluşturun ve birlikte müzik yapın. Bu, çocuğunuza ritim duygusu aşılayarak kulağını güçlendirir.
  • Mutfakta birlikte zaman geçirerek mutfak kültürüne hâkim olmasını sağlayın.
  • Resim yapması için küçük bir tahta ya da boyama kitabı alın. Böylece çocuğunuza hem resmi sevdirir hem de başladığı işi bitirmesi gerektiğini öğretmiş olursunuz.
  • Körebe, saklambaç, köşe kapmaca, yerden yüksek, ebelemece, beştaş gibi geleneksel oyunlarla mekân algısını geliştirerek hoşça vakit geçirebilirsiniz.
800x400_7

Çocuklarda Zekâ Gelişimi

Anne ve babalar elbette ki çocuklarının sağlıklı ve zeki olmalarını istiyor. Bunun için beden sağlığına, beslenmesine, aşı takvimine kadar birçok konuda gerekeni yapıyorlar. Çocuklara yeri geliyor müzik dinletiliyor, yeri geliyor kitap okutuluyor, pahalı oyuncaklar alınıyor ya da televizyon izlettiriliyor. Hatta kimi zaman anne ve babalardaki bu ilgi, sevgi ve istek çocuk üzerinde psikolojik baskı yaratırken ebeveynleri de endişelendirebiliyor. Çocukların üzerine bu kadar düşülmeli mi, yoksa serbest mi bırakmalı? Çocukları çok fazla sıkmak ya da özgür bırakmak ne kadar faydalı ya da zararlı?

Çocukların zihinsel gelişimine desteğin dozu aşırıya kaçmamak kaydıyla gayet normal bir durum. Peki ne yapılmalı?

  • Sevgi, güven ve karşılıklı etkileşim zekâ gelişiminin en önemli etkenlerinden biridir.
  • Çocuklar çeşitli eşyalara dokunmalıdır. Bu onların hayal gücünü geliştirir.
  • Hissiyatın arttırılması için çocuğun anne ve babasıyla tensel kontakta olması gerekir.
  • Sürekli olarak çocukla sohbet etmek ve ona şarkı söylemek zekâyı olumlu etkiler.
  • Erken yaşlarda çocuğa kitap okumaya başlanmalıdır. Bu, çocuğun zihinsel faaliyetini arttırır.
  • Puzzle ve logo gibi oyuncaklar görsel zekâyı geliştirir. Yaratıcılığı arttırır.
  • Odaklanmanın arttırılması için çok fazla oyuncak edinilmemelidir.
  • Elektronik ve pahalı oyuncaklardan ziyade renkli, şekilli ve eğlenceli oyuncaklar alınmalıdır.
  • Çocuklar parka, sahile yani açık havaya çıkartılmalı, güneş ışığı almaları sağlanmalıdır.
  • Gürültü ve televizyon beyin fonksiyonlarında karmaşaya yol açar, dil öğrenimini olumsuz etkiler.
  • Anne ve babalar çocuklarına günde en az 2 saat vakit ayırmalıdır. Bu, zekâ fonksiyonlarını geliştirir.
  • Çocuklara farklı kokular koklatmak beyin hücrelerinin ölmemesi açısından yararlıdır.
  • Omurilik bölgesine masaj yapmanın zekâ gelişimine katkısı büyüktür.
  • Çocuklarınız sağlıklı ve dengeli beslenmeli, bol bol balık ve Omega 3 yağ asitleri içeren besinler tüketmelidir. Bu zekânın gelişmesinde son derece etkilidir.