106) akvaryum-baliklari

Akvaryum Balıkları

Evde balık beslemek kimisi için kolay kimisi için de meşakkatli olabilir. Evinizde balık beslemek istiyorsanız, balıkların yaşama koşulları, beslenme şekilleri gibi faktörleri bilmeniz gerekmektedir. Ayrıca balıkların akvaryum içinde, birbirleriyle uyumu da oldukça önemlidir.

Uygun Akvaryum Koşulları

  • Eve uygun akvaryum seçilmelidir.
  • Balık alınmadan önce akvaryumun hijyeni sağlanmalı, dekoru tamamlanmalıdır. Balıkların rahat hareket etmesi için akvaryum içi alan geniş olmalı; dekor balıklara zarar vermemelidir.
  • Suyun pH oranı 8.5 ile 9.5 arasında, akvaryum ısısı 280C olmalıdır.
  • Erkek ve dişi oranına dikkat edilmelidir. Dişi oranı az olursa, bu erkek balıklar arasında baskınlık kavgasına neden olabilir. Bu da ölümle sonuçlanabilir.
  • Haftada 1 gün akvaryumun dibi çekilerek dipteki pislikler temizlenmelidir.
  • Su değişimine dikkat edilmelidir. Su değişimiyle yavru balıkların büyüme miktarı doğru orantılıdır.
  • Yem, yavru balıklara ezilerek verilmelidir.

800x400_31

Cildimizi Güzelleştiren Besinler

Stres, sağlıksız beslenme, uykusuzluk ve yorgunluk ne yazık ki yaşam koşullarımızın getirileri. Ruhumuz ve bedenimiz de bütün bu koşullara göre şekillendi. Cildimiz gibi eskidi, yıprandı, yaşlandı. Bildiğimiz üzere, dış görünüş insana özgüven katar. Kendimizi iyi hissetmemizi sağlar. Sanırım kendimizi iyi hissetmeye cildimizi güzelleştirerek başlayabiliriz.

Uzun yıllar süren araştırmalar sonucunda, bazı besin maddelerinin cilt üzerinde yapıcı ve yenileyici etkileri olduğu öğrenildi. Örneğin; likopen, antioksidan bir maddedir. Cilt kırışıklıklarına ve kuru cilde etki eder. Likopen’in başlıca kaynağı ise domatestir. Üstelik suyunu da içebiliriz. Kırışıklara ek olarak, cildimize giden kan miktarını arttırmak ve akneyle mücadele etmek istersek kırmızı biber de tüketebiliriz. Bitter çikolata da seviyorsak, işimiz daha kolay. Kan akışımızı böyle de düzene sokabiliriz. Ayrıca, bitter çikolatanın bileşiminde bulunan flavonoidler ve antioksidan maddeler bizi güneş ışınlarına karşı korur. Yumurta, Hindistan cevizi yağı, yeşil çay, ıspanak, kereviz, havuç, ay çiçeği, kabak, keten tohumları da bileşimleri nedeniyle cildimiz için oldukça faydalı besinlerdir.

Cildimizin elastikliğini arttırıp yaşlanmayı geciktiren bir başka kaynak da yağ asitleridir. Aynı zamanda, cildimizin pürüzsüz bir hale gelmesinde de hayli etkilidir. Bunun için balık ve balık yağı tüketebiliriz. Çünkü balık ve balık yağı Omega 3’ün en güçlü kaynaklarındandır.