138-balik-tarif

Lezzetine Doyum Olmayan Ispanaklı Balık

Lezzetine doyum olmayan ıspanaklı balık tarifi öğrenmek ister misiniz? Çocuğunuz balığa bayılıyor lakin ıspanak sevmiyorsa, ona ıspanağı balıkla yedirin. Bu muhteşem lezzete “hayır” diyemeyecektir.

Malzemeler:

  • 4 adet balık (hangisini seviyorsanız)
  • 400 gr ıspanak
  • 100 gr parmesan peyniri
  • 1 adet limon suyu
  • 3 yemek kaşığı tereyağı

Hazırlanışı:

Ispanaklar zeytinyağında sotelenir. Tuz ile karabiber eklenir. Başka bir tencerede tereyeğı ve limon, suyu çekilene kadar kaynatılır. Fırın 200 derece ısıtılır. Fırın tepsisine balıklar dizilir. Üzerlerine tuz, karabiber, sote ıspanak ve parmesan peyniri eklenir. 20 dakika pişirilerek ılık sosla servis edilir.

Afiyet olsun! :)


Kaynak: onedio.com