123-yapraklar

Sonbahar Yaprakları

Çocuklar için her mevsim ayrı güzel. Fakat sonbaharda okulların açılması onları yaz mevsimine nazaran biraz mutsuz edebilir. Çocuklarınızı neşelendirmek, yaşam sevinçlerini canlı tutmak için onlarla birlikte farklı etkinlikler yapabilirsiniz. Mesela sonbaharın en güzel yanı; havadaki bulutlar ve sararan yapraklardır. Yapacağınız etkinliklerde yaprakları kullanabilirsiniz. :)

  • Yaprak koleksiyonu yapın. Çocuğunuzla birlikte dışarı çıkıp renk renk, çeşit çeşit yaprak toplayın.
  • Topladığınız yaprakların hangi ağaca ait olduğunu çocuğunuza sorun. Böylece eğlenirken öğrenecek.
  • Yaprak baskısı yapın. Bu, çocuğunuzun yaratıcılığını geliştirecektir.
  • Bir yaprak albümü hazırlayın. İlerleyen senelerde çocuğunuzla birlikte yaptığınız albüme dönüp dönüp bakarsınız.

Aşağıda yapraklarla yapılmış etkinliklerden görselleri bulabilirsiniz.

1-1_leaves_draw_overview

6a00d8341cc08553ef019affa94e07970c-800wi

6f8d2cf3c822ffe385205abff0d6e2da_526f51eee087c350074a174c

7cfd33e859b28bc15c60be9b63e576dd

3ee7f19d1

6bdcdd05e23fd49e821b48d00ba98038

hedgehog1

kuru-dallar-okul-oncesi1

kuru-dallar-okul-oncesi

kuru-dallar-okul-oncesi2

kuru-dallar-okul-oncesi3


Kaynak: annekaz.com

112-fotograf-balik

Balık Fotoğrafları

Kimileri için fotoğraf vazgeçilmez bir tutkudur. Dünyadaki bütün güzellikler kadraja yalın bir halle yansır. İnsanların, doğanın, hayvanların ya da binaların fotoğrafını çekmek fotoğrafçı için anlatılamayacak kadar güzel ve heyecan verici bir deneyimdir. Daha önce “Balıkların Gözünden başlıklı yazımızda, balıkların gözünden dünyayı görmüştük. Bu sefer de fotoğrafçıların gözünden balıklara bakmak istedik ve muhteşem balık portrelerini sizlere sunmaya karar verdik. :)

15-1440847922

23-1440847955

14-1440847918

6-1440847875

7-1440847877

11-1440847905

18-1440847930

5-1440847861

8-1440847880

1-1440847851

21-1440847949

25-1440847960

16-1440847925

22-1440847952


Kaynak: karar.com

 

800x400_31

Cildimizi Güzelleştiren Besinler

Stres, sağlıksız beslenme, uykusuzluk ve yorgunluk ne yazık ki yaşam koşullarımızın getirileri. Ruhumuz ve bedenimiz de bütün bu koşullara göre şekillendi. Cildimiz gibi eskidi, yıprandı, yaşlandı. Bildiğimiz üzere, dış görünüş insana özgüven katar. Kendimizi iyi hissetmemizi sağlar. Sanırım kendimizi iyi hissetmeye cildimizi güzelleştirerek başlayabiliriz.

Uzun yıllar süren araştırmalar sonucunda, bazı besin maddelerinin cilt üzerinde yapıcı ve yenileyici etkileri olduğu öğrenildi. Örneğin; likopen, antioksidan bir maddedir. Cilt kırışıklıklarına ve kuru cilde etki eder. Likopen’in başlıca kaynağı ise domatestir. Üstelik suyunu da içebiliriz. Kırışıklara ek olarak, cildimize giden kan miktarını arttırmak ve akneyle mücadele etmek istersek kırmızı biber de tüketebiliriz. Bitter çikolata da seviyorsak, işimiz daha kolay. Kan akışımızı böyle de düzene sokabiliriz. Ayrıca, bitter çikolatanın bileşiminde bulunan flavonoidler ve antioksidan maddeler bizi güneş ışınlarına karşı korur. Yumurta, Hindistan cevizi yağı, yeşil çay, ıspanak, kereviz, havuç, ay çiçeği, kabak, keten tohumları da bileşimleri nedeniyle cildimiz için oldukça faydalı besinlerdir.

Cildimizin elastikliğini arttırıp yaşlanmayı geciktiren bir başka kaynak da yağ asitleridir. Aynı zamanda, cildimizin pürüzsüz bir hale gelmesinde de hayli etkilidir. Bunun için balık ve balık yağı tüketebiliriz. Çünkü balık ve balık yağı Omega 3’ün en güçlü kaynaklarındandır.