21) 16-01-04-romatoid-artrit

Romatoid Artritte Omega-3’ün Etkisi

Romatoid artrit, eklemlerde görülen kronikleşmiş enflamasyonlu bir hastalıktır. Nedeni tam olarak bilinmeyen, genetik faktörlerin oluşumunda etkili olabileceğinin düşünüldüğü bu hastalık, eklemlerde ağrı, hareket kısıtlılığı, şişlik ve zamanla eklemlerde şekil bozukluğuna neden olmaktadır. Kol ve bacak eklemlerinde görülen bu hastalığın ilerlemesiyle birlikte günlük yaşam olumsuz olarak etkilenmektedir. Örneğin, parmak eklemlerinde romatoid artriti olan bir hasta bir bardağı tutmakta bile zorlanabilir.

Bu hastalığın kesin bir tedavisi olmamakla birlikte uygulanan tedavideki amaç hastanın ağrı ve hareket kısıtlılığı şikayetini azaltmaya, hastalığın ilerlemesini önlemeye ve böylece yaşam kalitesini artırmaya yöneliktir. Bu amaçla, romatoloji uzmanları tarafından hastalığın derecesine bağlı olarak farklı ilaçların kombinasyonları uygulanmaktadır. Son yıllarda yapılan çalışmalardan yola çıkarak, yüksek doz omega-3 kullanımının da ilaç tedavisine ilave edildiğinde olumlu sonuçlar verdiği belirtilmektedir. Bu çalışmalar, romatoid artrit hastalarının şikayetlerinde, ağrılı eklem sayısında, ağrı kesici ve enflamasyonla mücadele edici ilaçların dozunda ve eklemlerdeki sabah tutukluğunda azalma olduğunu göstermiştir. Ayrıca enflamasyonun göstergesi olan kandaki CRP düzeyinde belirgin azalma da görüldüğü ifade edilmektedir.

Yüksek doz omega-3’ün olumlu etkisi romatoid artrit hastalarının tedavisinde kullanılan ilaçlarla birlikte yeni bir umut ışığı olabilir. Fakat yüksek doz omega-3 kullanımının bilinçsiz bir şekilde değil, muhakkak doktor gözetiminde yapılması gerektiği konusunu hatırlatmak isteriz.

5) 15-11-26-karaciger-yaglanma

Karaciğer Yağlanması

Karaciğerdeki yağ oranının yüzde 5’in üzerine çıkması, karaciğerde yağlanmaya neden olur. İlaçlar, toksinler, genetik faktörler, şişmanlık, insülin direnci, karın içinde yağlanma ve kan yağlarının artması karaciğerde yağlanmaya sebep olan faktörlerden bazılarıdır. Genelde yaşlılarda ve 40-60 yaşlarındaki bireylerde görülür. Fazla alkol tüketimi, hareketsizlik ve yanlış beslenme nedeniyle daha genç bireylerde de rastlanabilir. Vücuttaki ağrılar, halsizlik ve hareket isteksizliği, yorgunluk ve uyku düzensizliği, aşırı terleme ve depresyon karaciğerdeki yağlanmanın getirileri olabilir. Bu nedenle bireyin sağlığına dikkat etmesi gerekmektedir. Zira karaciğer, vücudumuzda önemli görevleri olan bir organdır. Kanı depo edip zararlı maddelerden arındırır.  Besinlerin sindirilmesinde etkilidir. İlaçların zararsız hale getirilmesinde rol oynar.

Karaciğer yağlanmasının belli bir ilacı yoktur. Yaşam tarzında ve beslenme şeklinde değişiklik yapılmalıdır. Kilo kaybına gidilerek de karaciğerdeki yağlanma azaltılabilir. Zeytinyağı kullanılmalı, tüketilen günlük yağ miktarının üzerine çıkılmamalıdır. Kesinlik olmamakla birlikte antioksidanların tedavide etkili olabileceği düşünülmektedir. Ayrıca balık yağının da, kan trigliserid düzeyini ve karaciğerde depolanan yağ miktarını azaltması nedeniyle kullanımı tavsiye edilmektedir.