127-kucuk-kara-balik

Küçük Kara Balık

Çocukların mutlaka okuması gereken bazı kitaplar vardır. Üstelik bu kitapları yetişkinler de sıkılmadan okuyabilirler. Bu tür kitaplar, çocukların hayata karşı farklı bir bakış açısı kazanmasına, dünyayı sorgulamasına, duygulara ve insana önem vermesine, kendi iç dünyasını benimsemesine yardımcı olur. Örneğin Samed Behrengi’nin “Küçük Kara Balık” adlı kitabı bu tür kitaplara örnektir.

Ebeveynler, “Küçük Kara Balık”ı çocuklarına okutmalı ve anlamalarını sağlamalıdır.

İşte “Küçük Kara Balık”tan alınmış, hayat dersi niteliğindeki cümleler:

  1. “Siz gereğinden fazla düşünüyorsunuz; ama yalnızca düşünmek olmaz ki! Yola koyulursak korkularımız tümden kaybolur gider.”
  2. “Bir gün nasıl olsa öleceğim. Ölmek önemli değil, önemli olan, yaşamımla da ölümümle de başkaları üzerinde etkili olabilmektir.”
  3. ”Zorbalık, yalan, hırsızlık, inkâr etme ve savaş sadece sağlıksız toplumlarda görülen rahatsızlıklardandır.”
  4. “Küçük kara balık biliyordu dünyanın sadece yaşadığı gölden ibaret olmadığını, denizlerin okyanusların olduğunu biliyordu. Ve görmek istiyordu. Yeni balıklar, yeni yerler görmek istiyordu. Ama ailesi ve çevresi öyle değildi. Onlar yaşamı sadece o gölden ibaret sanıyorlardı. Onların dünyasında başkaları olamazdı, farklılıklar olamazdı. Küçük kara balık onlara inat doğrularına, aklına ve kalbine uydu, kamasını da aldı yanına ve yola çıktı. Pelikana, kılıç balığına inat gördü denizi, okyanusu? Aşmayı bildi engelleri.”
  5. “Kendinize sürekli sorular sormalısınız. Neden arkadaşımı hapse attılar? Neden bazıları hırsızlık yapıyor? Neden şurada burada savaş var, neden kan dökülüyor? Neden birileri hep birilerini yok sayıyor?”
  6. “Gelecek kuşkusuz sizin ellerinizde; iyisiyle, kötüsüyle de sizin olacak. İster istemez büyüyecek ve zamanla birlikte yol alacaksınız. Büyüklerinizin ardından gelecek, onların yerini alacak, her şeyi elde edip sosyal yaşama iyisiyle, kötüsüyle, her şeyiyle sahip olacaksınız. Yoksulluk, zulüm, zorbalık, adalet, sevinç, keder, kimsesizlik, dayak, iş ve işsizlik, hapishane ve özgürlük, hastalık ve ilaçsızlık, açlık, çıplaklık, yüzlerce sosyal mutluluk ve mutsuzluk sizin olacak.”
  7. “Benim kendi beynim var, düşünebilirim; gözlerim de var görebilirim…”
  8. “Böylesi bir yaşamı yüz kez de yaşasan, yine de bilgisiz ve yoksun bir kurbağa olarak kalacaksın,” dedi.
  9. “Balıkla salyangozun arkadaşlığı! Duyulmuş şey değil!”
  10. “Siz bu göletten hiç dışarı çıkmıyorsunuz ki… Peki nasıl oluyor da, bütün dünyadan söz edebiliyorsunuz?”
  11. “Ben bilmek istiyorum, hayat gerçekten bir avuç yerde durmadan dönüp durmak, sonra da yaşlanıp ölüp gitmek mi yoksa bu dünyada başka türlü yaşamak da mümkün mü?”
  12. “Kararımı verdim anne, gidip derenin nerede bittiğini öğreneceğim. Orada neler var, başka yerlerde neler var, görmek bilmek istiyorum.”
  13. “Ben sizin bu kadar kendini beğenmiş olduğunuzu düşünmezdim doğrusu. Ama olsun, yine de sizi bağışlıyorum çünkü bu sözlerin hepsi cahillikten, bilmezliktendir.”
  14. “Akıp da hiç bir yere ulaşamamak olası mı? Yani sence bir sonu yok mu derenin? Oysa her şeyin bir sonu var. Gecenin gündüzün olduğu gibi… Haftanın, ayın, yılın…”
  15. “Bir nedeni olmadan mutlu olmak da istemiyorum; günün birinde gözlerimi açıp hepiniz gibi yaşlandığımı, ama hâlâ aynı balık olduğumu, ilk başta bildiğimden fazla bir şey bilmediğimi görmek istemiyorum!”
112-fotograf-balik

Balık Fotoğrafları

Kimileri için fotoğraf vazgeçilmez bir tutkudur. Dünyadaki bütün güzellikler kadraja yalın bir halle yansır. İnsanların, doğanın, hayvanların ya da binaların fotoğrafını çekmek fotoğrafçı için anlatılamayacak kadar güzel ve heyecan verici bir deneyimdir. Daha önce “Balıkların Gözünden başlıklı yazımızda, balıkların gözünden dünyayı görmüştük. Bu sefer de fotoğrafçıların gözünden balıklara bakmak istedik ve muhteşem balık portrelerini sizlere sunmaya karar verdik. :)

15-1440847922

23-1440847955

14-1440847918

6-1440847875

7-1440847877

11-1440847905

18-1440847930

5-1440847861

8-1440847880

1-1440847851

21-1440847949

25-1440847960

16-1440847925

22-1440847952


Kaynak: karar.com

 

96) saglıklı-besinler

Dünyanın En Sağlıklı Besinleri

İçerdiği vitaminler, mineraller ve diğer besin maddeleriyle insan sağlığı için önem taşıyan besinleri Amerikalı ünlü beslenme uzmanı Jonny Bowden, “Dünyanın En Sağlıklı 15 Yiyeceği” adlı kitabında topladı. Biz de bu besinler arasından seçtiklerimizi aşağıda sizler için sıraladık.

  1. Somon: İçerdiği Omega 3 sayesinde kalp ve beyin sağlığını korur. Ruhsal ve bedensel sağlığa iyi gelir.
  2. Kırmızı et: Yüksek miktarda Omega 3, protein ve B12 vitamini içerir. Kanser riskini azaltır.
  3. Brokoli: Kanser riskini azaltır. Toksik maddeleri vücuttan uzaklaştırır.
  4. Elma: İçerdiği K vitamini kemikleri kuvvetlendirir. Akciğer kanseri, astım ve diyabetten korur.
  5. Fasulye: Kolon kanseri ve kalp hastalığından korur. Kiloyu ve kan şekerini dengeler.
  6. Fındık-Fıstık: Kalp hastalıkları ve kalp krizi riskini azaltır.
  7. Nar: Bol miktarda antioksidan içerir. Kan basıncını dengeler, damar sağlığını korur.
  8. Soğan-Sarımsak: Mide, prostat, yemek borusu kanserine karşı korur. Kalp hastalığı riskini azaltır.
  9. Süt: Vitamin, mineral ve yararlı bakteriler açısından zengindir. Kansere karşı mücadele eden CLA asidini içerir.
  10. Yaban mersini: Lif açısından zengindir. Hafızayı güçlendirir. İçerdiği antioksidanlar kansere karşı korur.
  11. Yumurta: Beyin ve göz sağlığı için oldukça faydalıdır. Protein açısından zengin, kalorisi düşüktür.
  12. Yeşil çay: Kanser riskini azaltır. Kilo kontrolünü sağlar.
800x400_20

Erkeklerde D vitamini Seviyesinin Düşük Olması Prostat Kanseri Olasılığını Arttırıyor Mu?

Sağlığımızın devamlılığı açısından önemli yeri olan D vitamini hakkında yazılar yayınlamaya özen gösteriyoruz. Dünyada sıklıkla görülen D vitamini eksikliğinin, ülkemizde de görülme oranının ciddi boyutlara ulaşmış olması nedeniyle, çocuklar veya yetişkinler için olsun D vitamini eksikliğine dikkatinizi çekmeye çalışıyoruz. Bu yazımızda sadece kan analiziyle anlaşılabilecek D vitamini eksikliğinin oluşturduğu bir başka olumsuz durum hakkında “Journal of Clinical Oncology” dergisinde yayınlanmış bir bilimsel çalışmadan bahsetmek istiyoruz. Liderliğini Doç. Dr. Adam Murphy’nin yaptığı Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi Üroloji Departmanı tarafından yapılan araştırmaya göre D vitamini seviyesi düşük olan erkeklerde agresif prostat kanseri görülme olasılığı daha yüksek…

Çalışmaya göre prostat kanseri nedeniyle ameliyat olacak kişinin, ameliyat öncesinde D vitamini seviyesine bakılmasının, doktorların hastalık seviyesinin hayatı ne kadar tehdit edici boyutta olabileceği hakkında tahmin yürütmelerine yardımcı olabileceği belirtilmektedir.

Prostat kanseri olan kişilerde, koyu ten rengi, düşük D vitamini alımı veya güneşten yararlanamama durumu söz konusu ise muhakkak D vitamini seviyesinin ölçülmesi ve eksiklik tespit edilmesi durumunda D vitamini takviyelerinin verilmesi önerilmektedir.

Doç. Dr. Adam Murphy, D vitamininin kemik sağlığı ve diğer hastalıkların şiddeti açısından da biyolojik belirteç olmasından dolayı, tüm erkeklerin D vitamini düzeylerini kontrol ettirmelerinin ve normal düzeylerde korumalarının sağlıklarının devamlılığı açısından önemli olduğunu belirtmektedir.

Möller’s Omega-3, günlük D vitamini ihtiyacının karşılanması amacıyla da doğal D vitamini desteğidir.

115854907

Balıkların Gözünden

Dünyaya başka bir canlının gözünden bakmanın nasıl olacağını zaman zaman düşünenleriniz vardır. Acaba başka canlılar dünyayı nasıl görüyor? Ya da dünya onlara nasıl görünüyor? Hiç merak ettiniz mi? Bir hayvanın gözünden dünyaya bakmayı… Mesela balık… İnsanlara, hayvanlara, eşyalara, doğaya, kısacası dünyaya balıkların gözünden bakmak ister misiniz?

Son zamanların yeni trendi olan, cep telefonlarında ya da fotoğraf makinelerinde kullanılan balık gözü objektifler, balıkların gözünden esinlenilerek tasarlandı. Kadraja tek seferde sığmayan bir alan, özel lenslerle tek bir kareye sığabiliyor. Bu sayede ortaya muhteşem fotoğraflar çıkıyor. Biz de bu muhteşem fotoğraflardan birkaçını sizler için derledik. İncelemek isterseniz aşağıdaki fotoğraflara göz atabilirsiniz. :)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11


Kaynak: listelist.com