kemik-guçlenme

Kemiklerin Güçlendirilmesiyle İlgili Uluslararası Araştırmalar

Norveçli araştırmacılar morina balık yağının kemik mineral yoğunluğuna katkı sağladığı sonucuna ulaştılar. Araştırmacılar ulaştıkları bulguları öncelikle sorguladılar. Çünkü önerilerin aksine çocukların kemiklerinin gelişiminde ve yaşlılarında kemik mineral yoğunluğunda olumsuz etki yapma riski olabilirdi. Bunun üzerine birçok uluslararası kuruluş bu konuda araştırmalar gerçekleştirdi. Yine de sonuçlar tam olarak netleştirilemiyor ve bazı noktalar belirsiz kalıyordu. Son yapılan Reykjavik çalışmaları önemli gelişmeler yaşanmasını sağladı. Araştırmada yaşları 66-96 arasında değişen 4798 katılımcı yer aldı. Aynı şekilde orta yaş ve ergenlik döneminde bulunan kişilerin de balık yağı tüketimi raporlandı.

British Journal of Nutrition’da araştırma sonuçları yayımlandı. Araştırma sonuçlarında şu ifadelere yer verildi: “Herhangi bir yaşta morina karaciğeri yağı alımının bir sorun yarattığına dair hiçbir kanıt bulunamadı.” İlk kez keskin ifadelerde bulunan bir araştırmayla morina karaciğer yağının düzenli tüketimi yaşam boyu kemik sağlığı üzerinde olumlu bir etki oluşturduğu açıklanmış oldu. Ayrıca omega 3 ve D vitamini alımının önemi de vurgulandı.

Araştırmaya buradan ulaşabilirsiniz.

Kaynak: British Journal of Nutrition