Sızıntılı Bağırsak Sendromunu Omega 3 Sayesinde Önleyin!

shutterstock_1108477898

Bağırsak ikinci beyindir diyen uzmanlar, bağırsak sisteminin aslında tüm metabolizmayı doğrudan ilgilendirdiğini belirtiyor. Bağırsak sistemindeki sıkı bağların açılması,  geçirgenliğini kaybetmesi sonucunda ortaya çıkan sızıntı durumu; bağırsak yolu ile zararlı toksinlerin, maddelerin vücuda geçmesini sağlıyor. Yaşanılan bu problemi yenmek, vücudu mikroplardan ve zararlı bakterilerden korumak için sağlıklı ve düzenli beslenmek gerekiyor.

Omega 3 İyi geliyor

Sızıntılı bağırsak sendromunda Hindistan cevizi ürünleri, fermente sebzeler, kemik suyu, fermente süt ürünleri ve Omega 3 içerikli gıdaların tüketilmesi iyileştirici rol oynuyor. Omega 3 yağ asitleri içeren besinlerden düzenli tüketmek hastalığın iyileşmesini hızlandırıyor, iltihap oluşumunu önlemeye yardımcı oluyor, böylece vücudun ikinci beyni olan bağırsak sisteminin sağlığını koruyor.

Uzmanlar sağlıklı beslenme, omega 3 tüketimi, yeterli uyku ve haftanın birkaç günü yapılan kısa yürüyüşlerin bile birçok hastalıkta önleyici rol oynadığını söylüyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir