Omega-3’e Her Zaman İhtiyacımız Var

Image191

Omega-3, insan vücudunun üretemediği ancak her gün ihtiyaç duyduğu temel yağ asitlerinin başında gelmektedir. Beslenme yoluyla yeterli ve düzenli bir biçimde alınamayan Omega-3 eksikliği pek çok sorunu da beraberinde getirmektedir.

Yapılan bilimsel araştırmalar, Omega-3 eksikliğinin çocukların gelişiminde yavaşlamaya sebep olduğunu gösterirken, yetişkinlerde ise çeşitli sağlık problemlerine yol açtığını ortaya koymaktadır.

Vücudumuzun Omega-3’e, kışın olduğu kadar yazın da ihtiyacı vardır. Hatta zaman zaman Omega-3 içerikli gıdaları daha az tüketmemiz dolayısıyla bu ihtiyaç yaz aylarında daha da artmaktadır. Bu nedenle hem kendimiz hem de çocuklarımız için Omega-3 takviyesine yaz aylarında da ara vermeden devam etmemiz ve bu konudaki titizliğimizi sürdürmemiz gerekmektedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir