Omega 3 Desteği İle Daha Kaliteli Uyuyun!

shutterstock_696962869

Vücut tarafından üretilemeyen ve dışarıdan alınması gereken Omega 3, beyin gelişiminden kemik ve kalp sağlığına kadar birçok alanda şifa dağıtıyor. Kaliteli, huzurlu bir uyku için dahi Omega 3 yağ asitleri değerli bir kaynak oluyor. Stresle mücadele etmeye ve depresif ruh halinden arınmaya da yardımcı olan Omega 3 yağ asitlerinin uyku için de önemli olduğu belirtiliyor. Uyku belli bölümlerden oluşuyor. REM en önemli kısmı temsil ettiğinden kalitesini arttırmak için birçok yöntem deneniyor. Beslenmeye bağlı REM kalitesi için Omega 3 yağ asitlerinin önemli olduğu belirtiliyor. Kronik uykusuzluk çeken kişiler bile düzenli Omega 3 takviyesi ile düzenli ve huzurlu bir uyku evresine geçiş yapabiliyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir