Müziğin Sağlık Üzerindeki Faydaları

99) muzik-saglik

Yolda yürürken, kitap okurken, uyumadan önce ya da bilgisayar başında çalışırken genel olarak herkesin yaptığı şey müzik dinlemektir. Çünkü müzik, insan ruhuna hitap eder. Dinlendirir, arındırır, güzelleştirir. Mutluyken de mutsuzken de müziğe sığınmamızın tek sebebi bizi iyileştirmesidir.

Peki insan ruhunu bu denli etkileyen müziğin beden sağlığına faydası yok mu? Aşağıda bu sorunun cevabını inceleyeceğiz.

Müzik;

  • Kalp ritmini ve tansiyonu düzenler. Kalp ameliyatı geçiren hastaların içinden, iyileşme sürecinde klasik müzik dinleyenler, diğerlerine göre daha hızlı iyileşmişlerdir. Kalp ritimleri ve tansiyonları hızlı bir şekilde normal değerlerine dönmüştür.
  • Ağrıları dindirir. Nedensiz ağrı çeken hastaların ağrıları klasik müzik dinletilerek azaltılmıştır. Ancak heavy metal ve tekno müzik hastaları rahatsız etmekte, kalp atışlarını düzensizleştirmektedir.
  • Obeziteyi önler. Yemek yerken dinlenilen sakin müzikler yemeğin yavaş yenmesini ve kolay sindirilmesini sağlar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Araştırmalarda bağışıklık sistemi için önemli olan interleukin seviyesinin müzikle arttığı gözlenmiştir.
  • Anne karnındaki bebeğin solunumunu ve kalp ritmini düzenler. Annenin ve bebeğin stresini azaltır.
  • Konsantrasyonu arttırır. Ders çalışırken klasik müzik dinlemenin konsantrasyonu arttırdığı yapılan araştırmalarda görülmüştür.
  • Motor becerilerini geliştirir. Felçli hastalar, eski becerilerini kazanmak için tedavi olarak bir müzik aleti çalmayı öğrenmektedir.
  • Mutlu ve neşeli hissettirir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir