Her Balık Aynı Miktar Omega-3 mü İçerir?

Image47

Soğuk ve derin denizlerde yaşayan balıklar, yaşadıkları şartlara uyum sağlayabilmek amacıyla kendilerini yağlandırırlar. Bu nedenle daha yüksek miktarda omega-3 elde edilebilmektedir. Morina balığı, soğuk ve derin deniz balığı olmasının yanında, hacimce büyük bir balık olması nedeniyle de daha yüksek miktarda omega-3 içermektedir.

Her Balık Aynı Miktar Omega-3 mü İçerir?” yazısına 2 yorum yapıldı

  1. nurcan

    analiz raporu COA peroxide value değeri nedir?5 meq /kg dan küçük müdür? günlük alınması gereken miktarı yetişkinler ve çocuklar için nedir? günlük karşılayacağı DHA miktarı ne kadardır?

  2. Möller's Omega 3 Post author

    Merhaba Nurcan Hanım,

    “COA peroxide value” değeri, taze balığı okside edilmiş balıktan ayırt etmekte kullanılır ve söylediğiniz gibi 5 meq/kg’dan küçük olması gerekmektedir.

    4-9 yaş grubu için günde en az 90 mg. DHA alınması,

    9-13 yaş grubu için günde en az 120 mg. DHA alınması,

    Yetişkinler için günde en az 250 mg. EPA + DHA’nın alınması önerilmektedir.

    Sağlıklı günler dileriz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir