Hamilelik Sürecinde Omega 3

hamilelik

Tüm anne-babalar çocuklarına yaşamın en iyi yaşam şartlarını sunmak ister. Fakat bu şartları hazırlamaya daha bebek doğmadan başlamak gerekir. Omega-3, hamilelik sırasında çocuğun beyninin normal gelişimine katkıda bulunur. Bu yüzden de bu zorlu süreçte sizin en büyük yardımcınız olabilir. Fetüsün gereken optimal gelişmesini tamamen gerçekleştirip büyüyebilmesi için gebelik sırasında annenin beslenmesi çok önemlidir. Uzmanlar anne adaylarının hamilelik sırasında yağ şeklinde ya da kendi doktorlarının önerdiği güvenli olan başka bir şekilde omega 3 ihtiyaçlarını gidermelerini önerir.

Beynin büyük bir bölümü omega 3 yağ asidiyle oluşur. Buna ek olarak göz ve retinanın oluşumu için de içerisinde yüksek oranda DHA içeren omega 3 yağ asidi gereklidir. Dolayısıyla omega 3 yağ asidinin beynin gelişimi ve işleyişinin yanında diğer temel organların oluşup gelişmesinde de büyük katkısı olduğunu söyleyebiliriz. Annede yeterince omega 3 yağ asidi bulunmuyorsa, fetüs anneden omega 3 çalmaya başlayacaktır. Bu temel besinin eksikliği anne için de risk oluşturabilir. Bu nedenle hamilelik sırasında yeterince omega 3 almak önemlidir. Çeşitli çalışmalar da fetüsün beyin ve görme fonksiyonlarının gelişimi ve emzirme dönemindeki bebekler için gerekli olduğunu göstermiştir.

Vücudun omega-3 yağ asitlerini üretmesi mümkün olmadığından, en kolay yediğimiz gıdalar yoluyla alabiliriz. Möller’s Omega 3, yüksek miktar omega-3 yağ asitlerini içeren morina balığından kaynağını alır. Bu nedenle EPA ve DHA açısından zengin içeriğe sahiptir.

Bonus: Gözlerinizin algıladıklarına ne kadar güvenirsiniz? İki boyutlu olan bir balığı kolaylıkla algınızla oynayacak 3 boyutlu bir hale dönüştürebilirsiniz. Bu videoyu düzenli olarak omega 3 tüketmeye başladıktan sonra tekrar izlemenizi öneririz. Farkı anlamanız daha kolay olacaktır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir