Göz Sağlığı için Omega 3 Desteği Almayı İhmal Etmeyin!

shutterstock_136001651

Fiziksel ve zihinsel gelişimde etkili rol oynayan, sağlığımız için çok faydalı olan Omega 3, göz sağlığında da aktif rol alıyor. Omega 3 yağ asitleri, birçok göz problemine iyi geliyor. Örneğin sarı nokta hastalığı ve kuru göz problemlerinde Omega 3 iyileştirici ve önleyici etkiler sunuyor. Görme kalitesini yükseltmek ve göz sağlığını korumak için Omega 3 takviyelerine dikkat çeken uzmanlar, günlük Omega 3 alımı yapılması gerektiğini belirtiyor. Özellikle çocuklarda görme yetisini korumak amacıyla Omega 3 yağ asitlerinden fayda sağlamak uzun vadede riskleri düşürüyor.

Omega 3 ve göz sağlığı üzerinde yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda, Omega 3 yağ asitlerinin gözlerdeki kan damarlarında ve retina tabakasında olumlu etki bıraktığı ortaya çıkmıştır. Omega 3’ün ilerleyen yaş dönemlerinde meydana gelen göz rahatsızlıklarını önlemede etkili olabileceği yine aynı çalışmalarca ortaya konulmuştur.  Araştırmacılar yaptıkları deneylerle düzenli olarak Omega 3 alan kişilerin, almayan kişilere oranla daha sağlıklı bir göz yapısına sahip olduğu sonucuna varmıştır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir