Dikkat Eksikliğine Karşı Omega 3!

shutterstock_687472996

Yapılan işe odaklanamamak, planlanan süre içerisinde işi yetiştirememek, işi yaparken sürekli başka şeyler düşünmek, el – göz koordinasyonunu sağlayamamak, bir türlü istenilen dikkati sağlayamamak dikkat eksikliğinin genel belirtileridir. Dikkat eksikliği çocuklarda çok fazla görülüyor ve hep çocuklarla anılıyor. Aslında bu problem tüm bireylerde yaşanabiliyor. Yoğun olarak okul çağındaki çocuklarda olması, çocuklarla birlikte anılmasına sebep oluyor. Araştırmacılar, dikkat eksikliğini beslenme yoluyla nasıl dengeleyebilecekleri üzerine yoğunlaşmıştır. Ortaya Omega 3 yağ asitleri çıkmıştır. Omega 3 yağ asitlerinin sinir sistemine etki ettiği, beyin fonksiyonlarını uyardığı zaten bilinen bir gerçek. Uzmanlara göre Omega 3 yağ asitlerinden mahrum kalmayan bireyler, beyin ve düşünce hareketlerini kontrol etmede daha başarılı. Odaklanmak ve dikkat isteyen işlerde tüm kontrolü sağlamak Omega 3 yağ asitlerinin beyin fonksiyonlarına, sinir sistemine müdahale etmesiyle gerçekleşiyor. Bu sonuç ebeveynlerin çocuklarının beslenmesini yeniden düzenlemesini sağlıyor. Omega 3 içeren besinler, Omega 3 takviyesi çocukların okuldaki başarısını yükseltiyor, dikkat eksikliğini ortadan kaldırmaya yardımcı oluyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir