Balık Yağı Kilo Aldırmaz

shutterstock_790857898

Balık yağlarıyla ilgili geçmişten bu yana yaygın olan bir şehir efsanesi vardır. Söz konusu efsaneye göre balık yağı tüketmek kilo almaya neden olur. Ancak uzmanların görüşlerine göre, bilinenin aksine balık yağının kilo aldırıcı etkisi yoktur.
Balık yağlarından Omega 3 nedeniyle faydalanıyoruz. Herkesin ihtiyacı olan omega-3, beyin gelişimini destekler, kalp ve damar sağlığını korur, sinir sistemini güçlendirir, bağışıklığı destekler. Hücre yenilenmesini sağlar, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Kilo almaktan çekinen herkes balık yağını endişe etmeden kullanabilir. Balık yağı düzenli kullanıldığında, egzersizlerle desteklendiğinde çok sağlıklı bir vücut sistemi oluşturuyor. “Kilo alırım” endişesi ile bu değerli yağ asitlerinden uzak kalmak uzun vadede sağlıksız bir tercihtir. Çünkü balık yağının sağladığı faydalar saymakla bitmiyor. Zihinsel ve fiziksel açıdan her alanda en doğal yardımcıdır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir